Comment perdre du poids avec un jus de 2 semaine rapide

Il est facile de perdre du poids avec un jus de 2 semaines rapide si vous suivez le jus rapidement correctement. Ci-dessous est un guide sur les étapes importantes pour le jeûne de jus de sorte que vous n'avez pas ruiner votre métabolisme et êtes en mesure de maintenir la perte de poids. Instructions
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prêter attention aux jus que vous utilisez pour votre alimentation . Vous pouvez soit utiliser des jus rapides de jus de pré fait , acheter bio jus à 100 % , ou faire vos propres mélanges de jus . Si vous envisagez d'acheter du jus régulier de votre alimentation, vous devez être prudent . Votre jus ne peut pas avoir ajouté du sucre , de sodium ou de conservateurs. Il est préférable d'utiliser soit pré faite des mélanges de jus ou faire vos propres jus . Un lien direct vers pré fait des mélanges de jus de fruits ou des idées de recettes peuvent être trouvées dans la rubrique Ressources ci-dessous.
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Assurez-vous que vous buvez assez de jus . Essayez de boire au moins 8 verres de jus par jour . Assurez-vous de boire une variété de jus pour aider à obtenir un assortiment de vitamines et de nutriments et d'antioxydants . Vous devez également utiliser du jus de légumes plutôt que de simplement en utilisant du jus de fruits . Si vous n'aimez pas le goût de jus de légumes , vous pouvez simplement ajouter au jus de fruits pour masquer le goût . Puisque vous ne serez pas manger tout ce que vous devez ajouter un peu de sel de mer à votre jus de légumes pour garder vos niveaux de sel en bonne santé.
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Assurez-vous de continuer à boire beaucoup d'eau . Buvez régulièrement les 8 verres de la journée , même si vous buvez du jus .
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Lorsque vous avez terminé avec le jus de 2 semaines rapide ne vous mettez pas à votre régime alimentaire normal. Vous devez reprendre ses activités ou vous pouvez perturber votre métabolisme . Après les deux semaines faire un jour de beaucoup de fruits et légumes frais et des soupes légères , puis le lendemain continuer ce avec l'ajout d'autres aliments liquides ou des aliments légers . Le troisième jour, suivre un régime alimentaire des aliments crus avec des noix , la volaille, les fruits et légumes . Après cela, vous pouvez ajouter lentement revenir la viande rouge et les aliments et les sucres transformés . Essayez de prendre les choses lentement et si éviter les graisses pendant environ 5 jours .