Régime et exercices après bypass gastrique

Résultats de la chirurgie gastrique de dérivation - dans la perte de poids en limitant la prise alimentaire et en diminuant le taux d'absorption des aliments dans le corps , selon les Instituts nationaux de la santé . Le bypass gastrique diminue la taille de votre estomac à une petite poche redirigé directement dans l'intestin grêle , contournant plus de l'estomac et de l'intestin supérieur . Cette chirurgie est pour les personnes gravement obèses et ceux incapables de perdre du poids par l'alimentation et l'exercice. Toutefois , le bypass gastrique est seulement un outil , et ceux qui subissent la chirurgie doit suivre un régime alimentaire et l'exercice strict de réussir en fin de compte dans leurs efforts de perte de poids . Le régime gastrique Bypass

Après la chirurgie gastrique by-pass , vous aurez besoin de suivre un régime alimentaire spécialement conçu pour plusieurs raisons : pour permettre à l' estomac agrafage de guérir , de s'habituer à manger des quantités beaucoup plus faibles de l'alimentation, pour aider à la perte de poids et d'éviter les complications et d'autres effets secondaires , qui peuvent inclure des carences nutritionnelles , qui s'étend de l'estomac , de la nausée et des vomissements. Le plus souvent , vous allez commencer avec des aliments liquides et diplômé à des aliments en purée , suivie , les aliments semi-solides mous et, enfin, des aliments solides .

Votre alimentation liquide va durer quelques jours et comprendra le bouillon , le jus , le lait , l'eau claire , les boissons de régime non - gazeuses et des soupes . Au cours de cette et toutes les phases de l'alimentation gastrique by-pass , vous devriez manger lentement pour éviter d'étirer votre estomac et prévenir les vomissements .

Un régime de purée suivra pendant environ deux à quatre semaines et y inclure des aliments qui peuvent être faites aisément en une pâte ou d'un liquide , sans aucun des morceaux d'aliments . Votre régime de purée doit être bien équilibrée et inclure des protéines , des fruits , des légumes et des céréales . Exemples d'aliments sont la viande faible en gras , compote de pommes , les bananes , les céréales chaudes comme le gruau ou le gruau , et une collation , comme dessert sans sucre . Mélanger les aliments avec un liquide , tels que le lait , le bouillon ou la sauce sans gras , jusqu'à consistance lisse .

La troisième phase de l'alimentation de pontage gastrique est , les aliments semi-solides mous qui sont facilement en purée avec une fourchette . Cela peut inclure des protéines humide comme le poisson du thon, du fromage cottage et tofu mou , fruits en conserve non sucrés et légumes , céréales et trempé dans du lait . Vous aurez besoin de mâcher ces aliments bien et manger lentement . Comme avec toutes les autres phases du régime de pontage gastrique , vous êtes limité à quelques onces de nourriture à chaque repas .

Après huit semaines de manger des aliments mous semi-solides , vous pouvez " diplômé " aux aliments solides , mais vous aurez toujours besoin de faire attention à manger lentement et mâcher vos aliments en bouillie . Évitez les viandes dures ou tendres et les aliments comme le maïs soufflé , les noix et les graines qui ne sont pas doux sur votre beaucoup plus petit estomac .
Directives générales Diet

Puisque vous êtes à un risque de malnutrition , votre médecin vous recommandera probablement vitamine quotidienne et suppléments minéraux . Vous ne serez pas en mesure de boire des liquides pendant les repas . En général , vous aurez envie de se concentrer sur les aliments riches en protéines et limite les aliments riches en gras et en sucre . La planification de vos repas quotidiens et des collations permettra de s'assurer que vous obtenez la bonne nutrition et aider à la perte de poids saine .

Exercice après bypass gastrique

chercheur principal, le Dr . Dale Bond de Brown Alpert Medical School et Miriam Hospital à Providence , Rhode Island , et ses collègues ont constaté que les patients gastrique by-pass qui exercent régulièrement après leur chirurgie perdent plus de poids que ceux qui n'en ont pas , selon une étude publiée en 2008 dans la revue de la recherche , de l'obésité . La plupart des patients de l'étude utilisés marcher leur exercice primaire , qui a noté Bond est le moyen " le plus sûr et le plus pratique " pour commencer l'exercice suivant un pontage gastrique .

Allina Hospitals & Clinics suggèrent que dévier- patients gastriques commencent exercice très lentement , en commençant par cinq minutes par jour de marche et jusqu'à 45 minutes . Eux aussi disent la marche est le meilleur exercice après la chirurgie, mais d'autres exercices de sécurité comprennent l'aérobic , la natation et la danse . Intégrer l'exercice dans votre journée par incréments de 15 minutes en marchant pendant votre pause déjeuner et utiliser les escaliers plutôt que l'ascenseur . Trouver un partenaire d'exercice ou de rejoindre un gymnase sont d'autres options pour l'exercice après un pontage gastrique . Patients gastrique bypass peuvent également intégrer la formation de force pour construire le muscle , une fois que leur médecin enlève leurs restrictions de levage .

Plus de faciliter la perte de poids, l'exercice après un pontage gastrique permettra de renforcer votre cœur et les os , augmenter votre métabolisme et vous aider soulager le stress .