Comment déterminer Poids Idéal De IMC %

L'indice de masse corporelle (IMC ) prend en compte votre taille et votre poids. De cette information , il peut déterminer votre poids idéal . La formule de l'IMC est utilisé à l'échelle internationale afin de déterminer si oui ou non une personne est obèse , ou si elles ont besoin de prendre du poids . Il existe de nombreux calculateurs de l'IMC en ligne qui vous permettent d'entrer votre poids et taille , puis de calculer votre IMC . Il est également possible de déterminer l'IMC sur votre propre . Choses que vous devez échelle de poids de la Calculatrice de
Ruban à mesurer
Voir Instructions
Le 1

Liste votre taille. Si vous n'êtes pas déjà au courant , vous devez être mesurée . Si vous ne pouvez pas obtenir l'information auprès de votre médecin , un ruban à mesurer peut être utilisé . Levez-vous contre un mur et un ami de mesurer votre taille.
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Obtenez votre poids actuel , soit à partir de votre médecin ou en marchant sur une échelle .
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Calculez votre IMC . Il existe une formule simple utilisée pour déterminer l'IMC d'une personne . Multipliez votre taille en pouces par lui-même à calculer " A. " Divisez votre poids en livres , par "A" pour calculer " B. " Multiplier "B" par 703 pour calculer votre IMC .
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Consulter un graphique de l'IMC . Il est facile d'en trouver un sur Internet en tapant " graphique de l'IMC » dans un moteur de recherche . Sur les graphiques, vous serez en mesure de voir comment votre IMC se rapporte à votre taille et poids .
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En lisant le tableau IMC , vous verrez ce qu'est un pourcentage sain est pour quelqu'un de votre taille . Si vous êtes au-dessus cela, vous avez besoin de perdre du poids. Si vous êtes en-dessous , il est possible que vous avez besoin de prendre du poids pour une santé optimale . Vous pouvez également utiliser les formules pour déterminer un poids approprié en branchant votre IMC idéal dans l'équation et la résolution pour le poids. Cela vous donnera un nouvel objectif de perte de poids ou gain de poids .