Médecine alternative pour la perte de poids

Perdre du poids est une des choses les plus difficiles pour certaines personnes à accomplir. Alors que les méthodes traditionnelles de bien manger et de l'exercice auront les kilos en dehors , certaines personnes ont besoin d'un peu d'aide pour faire le travail . Autres recours peuvent être en mesure d'aider à contrôler l'appétit et augmenter l'énergie de ceux qui se sont lancés dans un programme de perte de poids . Acupuncture

acupuncture est un traitement complémentaire qui peut aider à perdre du poids, mais il ne vous fera pas de perdre du poids sur son propre . La perte de poids se fait uniquement avec un régime alimentaire bien équilibré qui prend moins de calories que nous avons besoin de l'énergie . Régimes trop restrictifs entraînent le taux métabolique de ralentir . Il est nécessaire d'avoir une alimentation qui fournit le corps avec des vitamines et des nutriments tout en réduisant les calories excessives de perdre du poids de manière sûre et durable . L'acupuncture aide à la diète de corriger les déséquilibres dans le corps qui conduisent à plus lent rates.Acupuncture métabolique est utilisée pour corriger les déséquilibres , contrôler la faim et garder le corps en harmonie afin que la perte de poids est possible . Le stress provoque le corps à produire le cortisol , qui est responsable du stockage des graisses dans le corps qui peut être utilisé en cas d'urgence . Le stress est reconnu par l'organisme comme une attaque, et la réponse par le corps est un mécanisme de défense ou de protection . L'acupuncture peut aussi aider à soulager le stress .
Hypnose
L'hypnose est une autre alternative de traitement qui est utilisé aux côtés de méthodes de perte de poids traditionnelles . L'hypnose peut aider le patient à faire des changements de comportement qui font un nouveau mode de vie sain possible . Certains patients peuvent bénéficier de l'aide de thérapie comportementale et l'hypnose pour s'en tenir à leur plan d'alimentation saine et d'exercices . L'auto-hypnose est une autre façon que l'hypnose peut aider une personne à la diète apporter des modifications à son mode de vie et atteindre les objectifs de perte de poids .

Thérapie comportementale

un des domaines clés que de nombreuses personnes à la diète est aux prises avec leur comportement . S'en tenir à un régime alimentaire sain n'est pas une tâche facile quand il ya des tentations autour de nous tous les jours . C'est une bataille pour beaucoup de gens à passer la journée sans manger une collation insalubres ou trop manger lors d'un repas . Les restaurants servent souvent beaucoup plus de nourriture que nous devrions vraiment manger à un repas , et ayant la volonté de ne manger que la moitié de la portion est de grignoter difficult.Mindless en regardant la télévision est un mauvais comportement qui peut jeter une diète sur la bonne voie . La thérapie comportementale fait la diète plus conscients des quantités de nourriture - et les types de nourriture - elle mange . La thérapie peut vous aider à trouver une technique mieux faire face au stress que d'atteindre pour cette pinte de crème glacée .