Comment perdre du poids avec le jus Le'Vive
Le'Vive
les carottes de épinards
la romaine de la farine d'avoine
blancs d'œufs
poivre vert brocoli Photos Photos faible teneur en calories vinaigrette à salade Photos thon
saumon
poulet sans peau
pain de grains entiers de riz brun
thé vert
bâtonnets de mozzarella faible en gras
yogourt faible en gras
protéines de lactosérum poudre
faible teneur en sucre des fruits comme les pommes, les pêches , les baies
lime soda sans sucre
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Le régime
1
boire deux onces Le'Vive avec un petit déjeuner d'un gruau de tasse et 1/2 tasse de blancs d'oeufs brouillés . N'hésitez pas à ajouter des légumes aux blancs d'œufs , si désiré.
2
déjeuner devrait être composé de 4 onces de protéines tels que le saumon , le thon ou poulet sans peau . Inclure soit brocoli ou une salade verte avec vinaigrette faible en calories et de riz brun 1/2 tasse ou une tranche de pain de grains entiers . Buvez encore deux onces Le'Vive mélangé dans un verre de thé vert comme boisson .
3
L'après-midi , n'hésitez pas à profiter d'un morceau de fruit faible teneur en sucre , comme un pomme ou une pêche avec une faible teneur en matières grasses du fromage mozzarella bâton .
4
Commencez votre dîner avec un "cocktail" Le'Vive composée de 2 onces d' Le'Vive mélangés dans un grand verre de sucre sans soda citron-lime . Profitez d'une grande salade de laitue romaine , les épinards , les carottes en julienne et le poivron vert haché; arroser d'un léger pansement si désiré. Inclure une partie 4 oz de poisson ou de poulet grillé et 1/2 tasse de riz brun .
5
votre dernier repas de la journée doit être consommé avant 20 heures . Choisissez entre 1/2 tasse de yogourt sans sucre faible en gras mélangé avec des baies ou une boisson protéinée à base de une boule vanille protéines de lactosérum et 1/2 tasse de pêches ou tranches de fruits .
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