Comment réduire ventre de bière
La consommation d'alcool réduit la quantité de graisse utilisée par votre corps pour l'énergie et peut également réduire votre taux de sucre dans le sang , selon l'Université de Rochester , entraînant votre corps à stocker les calories excédentaires . Les excès de calories provenant des boissons alcoolisées stockées par votre corps s'accumule dans les dépôts de graisse situés dans votre abdomen et provoque l'abdomen à faire saillie , formant un « ventre de bière . " Vous pouvez réduire votre ventre de bière en modifiant votre consommation d'alcool et les habitudes alimentaires et l'exercice régulièrement . InstructionsLe 1
boissons alcoolisées substituts qui sont riches en calories avec des boissons qui ont moins de calories . S'abstenir de boire des boissons " mélangés " et des cocktails qui contiennent sodas et sirops riches en calories .
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Buvez un verre d' eau entre chaque boisson alcoolisée que vous consommez . Alternant entre boissons non alcoolisées à basses calories et des boissons alcoolisées peut aider votre corps à devenir complète avant que vous êtes capable de consommer trop de calories .
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Mangez un repas équilibré avant de la boire boissons alcoolisées . Selon le Wellness Center Ohio University Student , l'alcool abaisse le taux de sucre dans le sang que le signal que vous avez faim . Manger un repas bien équilibré avant de boire contribue à ralentir la vitesse à laquelle votre corps absorbe de l'alcool , en aidant à prévenir votre taux de sucre dans le sang de déclin rapide .
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exercice régulièrement pour maintenir un métabolisme sain pour réduire votre ventre de bière . Selon les services de santé Providence , la réalisation d'exercices cardio-vasculaires telles que le jogging ou monter les escaliers trois à cinq fois par semaine les brûlures calories excédentaires qui causent un ventre de bière .
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