Rapide Remèdes de perte de poids

Qui ne veut pas une solution rapide à la perte de poids ? Les régimes ne fonctionnent jamais , mais la modification de régime ne. Que vous ayez besoin de perdre quelques kilos pour entrer dans une robe ou en ont marre avec le renflement supplémentaire voies de recours rapides existent. Discipline-vous et vous pouvez perdre du poids . Aller Raw

Manger tout cru , tout organique , tous les jours aussi longtemps que vous le pouvez --- de préférence deux semaines --- comme l'alimentation crue coupe de graisse , augmente l'énergie et améliore la digestion . Discipline-vous d'exiger que des aliments vivants qui n'ont pas été cuits au-dessus de 116 degrés , car ces aliments conservent toutes leurs propriétés enzymatiques . Choisissez des fruits, des légumes , des noix, des graines, des haricots , des algues, les choux et les grains de garder votre alimentation variée et savoureuse. Maintenir les aliments crus au moins 75 pour cent de votre régime après la première 100 pour cent rapide brut .
Mastiquer vos aliments

digestion de vos aliments commence dans la bouche . Mâchez chaque bouchée au moins 30 à 50 fois par bouchée et regarder comment vous vous sentez plein en moins de temps avec beaucoup moins de nourriture . Mâcher de presse salive pour recouvrir la nourriture, qui commence alors le décomposer afin que votre estomac n'a pas à travailler si dur . Cela permet à votre corps plus d'énergie pour faire d'autres choses et vous laisse le sentiment excité , pas lent .

Boire de l'eau et la sueur

personnes en bonne santé consomment six à huit verres de 8 onces d'eau par jour , ce qui maintient les fonctions du corps et de travail est nécessaire pour la vie et une bonne santé . D'autre part , la transpiration permet aux libération du corps des toxines . Lorsque vous ne vous permettez pas de sueur , vous empêcher votre corps de faire l'entretien nécessaire . Portez seulement déodorant , antisudorifique pas , pour garder les pores de l'aisselle ouverte . Aller à un sauna une fois par semaine ou s'asseoir à l'extérieur pendant 15 à 20 minutes les jours chauds . Assurez-vous de réhydrater en permanence . Votre corps stocke moins d'eau , même en cas de transpiration , une fois qu'il sait qu'il a une quantité infinie .
Sommeil

Obtenez le reste vous avez besoin et se lever quand vous êtes reposé. Dormir que votre corps vous dit au lieu d'attribuer à la mentalité occidentale. Si vous besoin de six heures et une sieste l' après-midi , l'obtenir. Écoutez ce que votre corps essaie de vous dire . Corps en état de choc avec trop ou trop peu de sommeil . Trouver la motivation pour se lever quand vous vous sentez sous tension , même si vous n'avez rien à faire . Forcez-vous à aller au lit plus tôt avant l'arrivée de la privation de sommeil Faire po sommeil une priorité et regarder les livres se détacher .