Façons de perdre du poids rapidement

Le métabolisme est le processus et le rythme avec lequel le corps se décompose les composés chimiques ou de la nourriture , absorbe les nutriments et élimine les déchets . Lorsque le métabolisme fonctionne bien et l' alimentation est saine et nutritive , la perte de poids est dit de se produire très rapidement . Beaucoup de thérapeutes recommandent naturelles nettoyage ou le jeûne comme un moyen d' encourager le corps à fonctionner à son meilleur. Le jeûne et la purification

Beaucoup de praticiens de santé naturels recommander le jeûne comme un moyen de perdre du poids et détoxifier le corps . Un rapide traditionnelle consiste à consommer une grande quantité d'eau par jour et en éliminant les aliments de l'alimentation pendant trois à dix jours . Si le corps se met en mode famine , le métabolisme ralentit et le corps va commencer à stocker la nourriture au lieu de l'éliminer . Il ya beaucoup d'autres jeûnes utilisés pour nettoyer le corps qui travaillent à maintenir le métabolisme fort pendant toute la durée du jeûne .

Le miel de citron implique rapide mélangeant 1 cuillère à soupe de miel , le jus d'un demi citron et un pincée de poivre de Cayenne avec une tasse d' eau purifiée . 12 tasses de mélange est consommé par jour pendant trois à dix jours . Il est également populaire pour inclure un peu de vinaigre de cidre dans ce mélange . Le vinaigre de cidre contient une fibre connue comme la pectine, qui permet de nettoyer la graisse , de cholestérol et les toxines du corps. Le miel est connu pour aider à la digestion , le jus de citron est censé purifier le foie , l'aide à la transformation des graisses et de soutenir la digestion . Poivre de Cayenne est connu pour accélérer le métabolisme et nettoyer les intestins.

Autre type de jeûne est le fruit et légumes rapide . Cela signifie que la consommation de fruits et légumes crus ou de fruits et jus de légumes pour trois à dix jours . Les fruits et légumes ont une forte teneur en eau et en fibres et contiennent de nombreuses vitamines, minéraux et enzymes digestives . Les enzymes digestives soutenir le système digestif et favorisent la santé métabolique . Ginger prend en charge la capacité de l'organisme à produire des enzymes digestives et peut être ajouté aux jus .

Assurez-vous que vous buvez huit à douze tasses d'eau par jour quand vous voulez perdre du poids pour aider à nettoyer le corps , la digestion plus facile et rinçage le côlon claire.
Herbes

racine de pissenlit est connu pour nettoyer le foie et les reins , soutenir la santé digestive et la répartition des graisses . La racine de guimauve , de fenouil et de la racine de réglisse nettoyer et apaiser les intestins encourageants digestion facile . L'astragale est connu pour stimuler le métabolisme en tonifiant les glandes surrénales . Ajouter 1 cuillère à café de ces herbes pour une tasse d'eau bouillante . Laisser infuser pendant trois à cinq minutes , puis filtrer et boire une à trois tasses de thé par jour.

Psyllium peut être ajouté à l'eau , jus , smoothies , shakes ou de céréales pour aider à nettoyer le côlon . Cosse de psyllium forme un gel comme substance qui balaie la propreté du côlon comme il est expulsé du corps . Psyllium absorbe beaucoup d'eau , il est donc important de s'assurer que vous buvez beaucoup d'eau lors de leur consommation .