Peut laxatifs vous aider à perdre du poids

? Laxatifs sont des médicaments conçus pour aider les entrailles fonctionnent correctement pour soulager la constipation . Cependant , beaucoup de gens les utilisent dans un effort pour perdre du poids. Bien qu'ils puissent être efficaces, il ya des risques à prendre en considération avant de les utiliser dans un programme de perte de poids . Types laxatifs

Il existe plusieurs types de laxatifs : Photos

1 . De nombreux aliments ont un effet laxatif , y compris les pommes , jus de pommes , les bleuets, les canneberges , le café , l'huile d'olive , ananas, tomates , jus de tomates , les pruneaux et jus de pruneaux . Ceux-ci aident à prévenir la constipation .

2 . Laxatifs de lest de production comprennent les aliments comme le brocoli ou de produits commerciaux comme Citrucel ou Metamucil . Ceux-ci font le plus volumineux de selles et de retenir l'eau .

3 . Émollients fécaux , comme Colace , Diocto ou Ex -Lax , permettent l'huile et de l'eau de pénétrer dans les selles et se déplacent plus facilement dans le tube digestif .

4 . Des lubrifiants tels que l'huile minérale, sont similaires à émollients; ils aident les selles se déplacer plus facilement à travers les intestins .

5 . Des agents hydratants , tels que les sels d'Epsom et suppositoires à la glycérine , font les intestins prennent plus d'eau , ainsi d'adoucir les selles .

6 . Les stimulants, comme Dulcolax et Senna , stimulent la contraction du côlon à passer les selles long .

7 . L'huile de ricin modifie les sécrétions d'eau et d' électrolytes dans la muqueuse intestinale pour aider chasse selles dans les intestins .
Alimentation saine

Les laxatifs à base d'aliments énumérés ci-dessus font partie d'un alimentation saine et peuvent aider à perdre du poids diète car ils aident à la fonction de l'appareil digestif comme il se doit .

Effets secondaires

produits laxatifs peuvent provoquer des crampes , déshydratation , de la diarrhée , des évanouissements , des nausées, des saignements rectaux et des vomissements . Ils peuvent endommager le tractus gastro-intestinal . Parce que les laxatifs stimulent les terminaisons nerveuses intestinales , éventuellement ces terminaisons nerveuses auront besoin de plus stimulants pour fonctionner , et les intestins ne fonctionnent plus sur leur propre .

Lorsque laxatifs sont utilisés sur de longues périodes de temps , les os s'affaiblissent , parce que le gros intestin ne sera pas absorber les nutriments dont vous avez besoin . Les laxatifs peuvent aussi influer sur les cycles menstruels et la fertilité . Au fil du temps , l'utilisation prolongée de laxatifs peut endommager les tissus musculaires , y compris le cœur , et peut même entraîner la mort .

Laxatifs et troubles de l'alimentation

Ces avec boulimie ou l'anorexie mentale peut utiliser des laxatifs pour perdre du poids et se trouver à leur charge . Parce que leurs corps ne sont plus obtiennent les nutriments dont ils ont besoin , ils peuvent avoir à utiliser des laxatifs pour soulager la constipation .
Recommandation

En général , la diète devraient se concentrer sur une saine régime qui inclut au moins cinq portions demi- tasse de fruits et légumes par jour . Utiliser des laxatifs seulement comme nécessaires pour soulager la constipation occasionnelle . Si la constipation persiste pendant plus de 1 semaine, consulter un médecin . Si vous utilisez un laxatif en vente libre , suivre les indications du paquet . Ne prenez pas plus que ne l'indique .