Thés pour la perte de poids
Quand il s'agit de la perte de poids , le thé est en train de devenir la boisson de choix pour aider le processus métabolique . Avec la nouvelle information arrivant sur les différents thés comme le thé vert et le thé oolong , plus de gens y compris le thé dans leur régime alimentaire pour aider à stimuler leur taux métabolique , mais la plupart des personnes à la diète ne savent pas seulement qui sont les meilleurs thés et exactement ce qu'ils font. Thé vert
de thé vert est un stimulant métabolique et peut aider le corps à brûler des calories plus efficacement . Il suffit de boire cinq tasses de thé par jour , ou une tasse à chaque repas et collation , peut aider le corps à brûler plus de calories que de l'eau potable seul . Depuis le thé vert est le plus efficace lorsque rien n'est ajouté, le thé vert est un bon substitut pour les boissons de régime , qui contiennent des édulcorants et de calories vides . Une tasse de thé vert a seulement 4 calories par rapport à un soda , qui peut avoir jusqu'à 40 fois ce montant . Si rien d'autre , boire du thé vert signifie que vous coupez calories massives en éliminant les sodas et autres boissons sucrées .
Thé Oolong Tea
Oolong est un cousin fleuri au thé vert et est considéré comme un thé oxydé. Oolong est un peu comme le thé vert en ce qu'il stimule le métabolisme pour aider le corps à brûler des calories plus efficacement . Il encourage également une bonne digestion , ce qui peut aider dans votre perte de poids . Une bonne digestion peut signifier que les éléments nutritifs importants que vous ingérer absorbés , tandis que ceux qui sont inutiles sont expulsés du corps . Oolong est également un booster d'énergie grande , que beaucoup de personnes à la diète peuvent trouver utile, en particulier dans les premières semaines de régime, lorsque leur corps s'ajuste à la nouvelle alimentation. Oolong peut fournir une alternative saine pour revitaliser le corps , au lieu de l' habituelle tasse de café ou de soda , qui peut faire dérailler un programme de perte de poids . Quatre à 10 tasses de thé oolong un jour peuvent aider le corps à devenir une machine à brûler les graisses plus efficace et redonner de l'énergie rapidement.
Pu - erh
thé Pu -erh a été considéré comme un thé médicinal dans la Chine ancienne , et est maintenant utilisé dans la perte de poids , pour aider à stimuler le métabolisme et brûler les graisses plus efficacement que la plupart des autres thés , y compris le vert et oolong . Alors que le thé vert a des niveaux de polyphénols qui peuvent brûler les graisses , le thé pu-erh a plus de polyphénols , ce qui signifie qu'il peut aider à engager le métabolisme plus que le thé vert peut. Il est également rempli avec des antioxydants , qui aident à neutraliser les radicaux libres dans le corps et réduire l'inflammation. Pour recevoir un bénéfice maximal , il est recommandé de boire une tasse de thé pu-erh avec chaque repas et collation .
Chacun de ces thés peuvent stimuler votre métabolisme , mais décider lequel utiliser revient simplement au goût . Les thés verts ont un goût léger et rafraîchissant , tandis que le thé oolong peut être fleuri et doux, et pu-erh peut être robuste et chaleureux , à la grande joie des buveurs de café graves . Peu importe ce que , de boire vert , oolong ou thé pu-erh peut vous aider à perdre plus de poids et le garder pour de bon .
