Conseils santé de perte de poids pour l'utilisation de Xenical
Xenical est un médicament de perte de poids destiné à des personnes obèses , ou ceux qui ont un indice de masse corporelle (IMC ) de 30 ou plus . Ceux qui ont une pression artérielle élevée , de maladie cardiaque , taux élevé de cholestérol ou de diabète , combinée avec un IMC de 27 ou plus peuvent être candidats pour XENICAL . Le médicament fonctionne en bloquant les 30 pour cent de gras qui est consommé de la nourriture . Xenical est disponible sur ordonnance seulement , et est destiné à compléter un plan détaillé pour la perte de poids. Le succès d'un XENICAL va de pair avec d'autres stratégies de perte de poids. Maximiser la perte de poids lipases , des enzymes qui sont dans le système digestif , briser naturellement la graisse consommée par l'alimentation. Quand il ya une surconsommation d'aliments gras , les lipases ne fonctionnent pas correctement . Xenical permet de maximiser la perte de graisse en se liant à des lipases pour aider briser gras vers le bas . Il doit être pris à chaque repas .
Avant de prendre Xenical , un utilisateur potentiel doit d'abord venir avec un plan de perte de poids afin de maximiser son efficacité . Tout d'abord, déterminer un objectif global de perte de poids , en se basant sur une gamme IMC sain optimal . Depuis IMC est déterminée par la taille et le poids , une personne a besoin de jouer avec les numéros de poids pour configurer le bon IMC pour leur taille .
Savoir combien de calories doivent être consommés tous les jours , sur la base d'un objectif de perte de poids et le niveau d'activité actuel. Cela devrait être périodiquement réévaluée comme le poids est perdu , le niveau d'activité est augmentée , ou l'objectif global de perte de poids est modifiée.
Ensuite , comprendre combien de grammes de graisse sont autorisés à être consommés chaque jour , et combien calories sont issus de portions de matières grasses . Cela aidera en donnant un visuel de la façon dont la graisse de calories emballé est , et agir comme un facteur de motivation pour faire plus de choix nutritionnels .
Nutrition adéquate devrait être utilisé , ainsi que les tailles appropriées de portion . Idéalement , les légumes doivent représenter la moitié d'une plaque , la viande devrait être la taille d'un jeu de cartes , et les hydrates de carbone devrait être la taille d'un poing .
Beaucoup de ces facteurs varient selon les individus , afin de consulter un médecin quand venir avec un plan de perte de poids ; ne pas mettre en œuvre un seul.
Précautions
XENICAL ne fonctionne correctement que lorsqu'il est pris avec un régime alimentaire équilibré , qui se compose de moins de 30 pour cent des calories provenant des lipides . Xenical réduit la capacité du corps à absorber les vitamines , si une multivitamine doit être pris tous les jours . Il peut également interférer avec les médicaments de la thyroïde , afin que les personnes prenant ces traitements doivent laisser leur médecin de savoir à l'avance . En outre, Xenical peut perturber ou modifier les selles et ne doit pas être pris par les femmes enceintes .
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