Comment faire pour perdre 12 livres avec Irrigation du côlon

irrigations du côlon , une forme de médecine alternative , sont souvent utilisés par des personnes ayant des problèmes avec leur système digestif . Souvent, les gens qui obtiennent cette procédure côlon - nettoyage éprouvent l'effet résiduel de la perte de poids rapide . Dans une affaire de quelques semaines , les gens perdent autant que 12 livres. La perte de poids se produit en raison de la combinaison de lavements et une alimentation propre et mode de vie sain . Parce que la malnutrition peut résulter de cette procédure , les gens doivent prendre en considération la manière saine de perdre £ 12 avec l'irrigation du côlon . Choses que vous devez
Fruits Légumes

viande maigre blanche et Juicer /mélangeur
soupe de l' exercice
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Recevoir deux à trois irrigations du côlon par semaine pour perdre 12 livres. Ces premiers colonics seront nettoyer votre côlon et éliminer toutes les toxines dans le tube digestif .
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Adoptez un régime alimentaire composé principalement de fruits et légumes crus comme un moyen de perdre £ 12 avec l'irrigation du côlon . Fruits et légumes tels que la pastèque , les pommes, les raisins et les légumes verts à feuilles contiennent beaucoup de fibres, ce qui empêche les gens plein . Ces aliments passent facilement à travers votre système digestif . Une bonne façon d'obtenir ces éléments nutritifs au cours de vastes traitements d'irrigation du côlon est en leur jus ou faire des smoothies .
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consommer uniquement du poisson maigre et le poulet qui est légèrement assaisonnée avec du citron et de poivre et d'éviter rouge viande et les haricots . Les viandes maigres comme le poulet et le poisson ne sont pas aussi dur sur votre système digestif , mais ils vous donnent de bonnes sources de protéines pendant que vous perdez £ 12 avec irrigations du côlon .
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achat bouillons ou des soupes de légumes faible en sodium lorsque la perte de £ 12 avec irrigations du côlon . Ces liquides sont particulièrement importantes parce que, après avoir reçu des irrigations du côlon , les gens doivent consommer une alimentation à base de liquide pour un jour ou deux après la procédure.
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Buvez au moins huit verres d'eau par jour . Irrigations du côlon ont tendance à enlever de grandes quantités de liquide du corps quand les gens utilisent cette technique pour perdre du poids. L'eau maintient le corps hydraté et le système digestif fonctionne correctement.
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Effectuer des exercices d'aérobie et de tonification perdu 12 kilos avec irrigations du côlon . Aérobic à faible impact comme la marche et tonification des exercices comme Pilates aident le corps à se raffermir . Ceci est particulièrement important parce que colonics entraînent une perte de poids rapide , ce qui conduit souvent à la perte musculaire ainsi que la perte de graisse .