Yerba Maté effets secondaires négatifs
Yerba Mate est un véritable engouement Amérique du Sud de thé qui est de prendre les États-Unis par la tempête , à la fois pour le goût du thé - et pour ses bienfaits pour la santé et perte de poids . Cependant , de nombreuses personnes se demandent quels sont les effets secondaires négatifs potentiels viennent avec Yerba Mate . Heureusement , la recherche actuelle indique que les effets secondaires sont rares et la plupart du temps directement liées à la teneur en caféine du thé . Insomnie Lorsqu'ils sont consommés en grandes quantités ou consommé près de l'heure du coucher , la caféine dans le Yerba Mate peut vous tenir éveillé .
Maux d'estomac
de grandes quantités de caféine , surtout lorsqu'il est consommé sur un estomac vide , peuvent donner quelques buveurs une aigreur d'estomac.
tension
caféine peut contribuer à la contraction des muscles consommés en excès , en particulier pour ceux qui sont enclins à lui . ( Alejandro Lopez- Ortiz , « Foire aux questions sur un café caféine , " Indiana Wesleyan University Page d'accueil . )
Appétit
Comme tous les aliments et boissons contenant un stimulant , Yerba Mate peut agir comme un coupe-faim .
toxicomanie
Selon Lopez Ortiz , votre système peut devenir légèrement dépendant de la caféine dans le Yerba Mate . Les symptômes de sevrage sont doux et consistent habituellement en des maux de tête , la fatigue et les fringales .
Caffiene Intoxication
Consommer plus de 250 milligrammes de caféine peut provoquer un état appelé intoxication à la caféine , la effets de qui comprennent la randonnée , la pensée confuse et discours , insomnie , spasmes musculaires , problèmes gastro-intestinaux et ( American Psychiatric Association , 1987) . Une portion de Yerba Mate peut contenir jusqu'à 60 milligrammes de caféine .
Cancérigène risque
Selon la clinique Mayo , certaines études ont été qui indiquent un lien possible entre la consommation lourde Yerba Mate et les cancers de la tête et du cou .
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