Comment parler à un médecin au sujet de la perte de poids

Après avoir essayé de perdre du poids sans succès , vous pouvez décider que vous avez besoin de parler avec votre médecin pour voir ce que les stratégies de perte de poids qui vous manquent . Les blouses blanches qu'ils portent font parfois les patients se sentent inadéquats , mais votre médecin est la meilleure personne à qui parler de vos problèmes de santé et perte de poids . Instructions
Le 1

Prendre rendez-vous avec votre interniste ou médecin de famille . Pendant que vous attendez pour le rendez-vous , à vos pensées ensemble. Prenez des notes sur ce que vous voulez accomplir à travers la perte de poids et la liste des craintes que vous avez .
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Dites à votre médecin à l'avance que vous souhaitez discuter de votre besoin pour la perte de poids. Plusieurs fois , les médecins évitent de dire les patients dont ils ont besoin pour perdre du poids .
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Donnez le médecin une liste d' objectifs que vous avez . Dites à votre médecin combien de poids vous voulez perdre chaque semaine . Il vous indiquera si vos attentes pour la perte de poids ne sont pas réalistes ou insalubres .
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Discuter de l'importance de votre indice de masse corporelle , régime alimentaire et un programme d'exercice . Renseignez-vous sur les dangers associés à ne pas suivre les plans de régime et d'exercice. Vous voudrez aussi savoir ce que le tour de taille , vous devriez viser.
5

Tenir un journal alimentaire pour montrer à votre médecin . Demander des changements proposés et remettre en question leur importance si vous ne comprenez pas .
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Choisir et mobiliser les membres de votre groupe de soutien . Les personnes les plus proches de vous peuvent être votre plus grande aide . Cependant, si quelqu'un n'est pas une aide , mais un obstacle , ne vous attardez pas sur leurs commentaires .