Quel devrait être un IMC parfait pour 130 livres et

Il n’existe pas d’IMC « parfait » pour tout le monde, car il peut varier en fonction de facteurs tels que l’âge, le sexe et la masse musculaire. Cependant, pour les adultes âgés de 20 ans et plus, un IMC compris entre 18,5 et 24,9 est généralement considéré comme sain.

Pour calculer votre IMC, vous pouvez utiliser la formule suivante :

```

IMC =poids (en kilogrammes) / taille (en mètres carrés)

```

Par exemple, si vous pesez 130 livres et mesurez 5 pieds 6 pouces, votre IMC serait :

```

IMC =59,0 / (1,68 * 1,68) =21,6

```

Cela vous placerait dans la fourchette saine de l’IMC.

Il est important de noter que l’IMC n’est pas une mesure parfaite de la santé, car il ne prend pas en compte des facteurs tels que la masse musculaire et la composition corporelle. Cependant, cela peut être un outil utile pour dépister d’éventuels problèmes de poids.

Si votre poids ou votre IMC vous inquiète, c'est toujours une bonne idée d'en parler à votre médecin. Ils peuvent vous aider à déterminer si votre poids est sain pour vous et vous recommander des moyens d’améliorer votre santé et votre bien-être en général.