Plans de repas pour le régime ABS pour les femmes
Le régime ABS a été conçu par le rédacteur en chef du magazine de la santé des hommes comme un plan de repas basé autour " aliments de puissance . " Le plan prétend augmenter la masse musculaire , tonifier votre corps et vous aider à perdre du poids sans exercice . Bien que développé à l'origine pour les hommes , il ya maintenant des plans alimentaires pour les femmes aussi. Petit déjeuner hôtes sur le régime ABS souligne protéines avec seulement une petite quantité de glucides . Les repas comprennent un oeuf et salade de thon sans mayonnaise , du gruau avec déchiquetés viande de boeuf séchée et cheddar , la menthe et melon Smoothie au yogourt et une gaufre de pain avec l'oeuf et de la salsa .
Déjeuner
options de Formule
offrent un mélange de protéines, de fruits et légumes frais . Les choix vont de une salade d'épinards avec des fraises , des oranges et prosciutto à un faible sandwich Reuben graisse , et une salade de poulet, légumes verts , pois chiches et poivrons rouges .
Dîner Photos
L'accent est mis protéines, mais les dîners avoir plus de glucides que les autres repas . Les options du menu sont galette garnie de fromage italien , sauté de crevettes , les arachides et les haricots verts et la truite panés avec des haricots verts .
Snacks
Les ABS Diet plan de repas objectifs pour garder votre quotidien en calories compter environ 1500 calories . Il intègre de petites collations pour éviter la faim . Vous pouvez opter pour des légumes avec propagation , yaourt et fruits smoothies , yaourts sucettes glacées , de concombre et de fromage cottage aux fines herbes ou du fromage de chaîne et des craquelins.
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