Comment faire de la soupe Weight Watchers Point Zéro

Suivez-vous le régime Weight Watchers ou de penser à partir , il ? Un secret de la réussite est de savoir comment faire un grand végétarien soupe de point zéro que vous pouvez manger une collation ou avant un repas pour aider à vous sentir rassasié et satisfait . Apprenez à faire rapidement Weight Watchers point zéro soupe de sorte que vous pouvez le poids sans jamais la sensation de faim . Choses que vous devez
2 moyennes gousses d'ail hachées Photos 1 moyen oignon coupé en dés
2 carottes coupées en dés moyens Photos 1 moyen coupé en dés de poivron rouge coupé en dés Photos 1 moyen de branche de céleri
2 petits dés de courgette
2 petits dés les courgettes
2 tasses de chou vert râpé
2 tasses hachées bette ou les épinards Photos 2 tasses de chou-fleur en petits bouquets
2 tasses couper le brocoli en petits bouquets
2 c de thym frais haché
6 tasses de bouillon de légumes
2 c de persil frais haché 1 /4 c de poivre noir de
1/2 cuillère à café de sel de table
2 c jus de citron frais de

Montrer Instructions
Le 1

faire la base pour Weight Watchers point Zéro SoupStart par pulvérisation d'une grande marmite ou faitout avec Pam ou un autre aérosol de cuisson zéro calorie . Ajouter les oignons , le céleri , les carottes , l'ail et le thym et faire revenir jusqu'à ce que parfumé et doux . Les oignons doivent être transparents. Maintenant, vous êtes prêt à ajouter les légumes et le bouillon à votre Weight Watchers point zéro soupe .
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Ajouter les légumes pour Weight Watchers Point Zéro SoupNext vous voudrez ajouter le bouillon de légumes à la base de votre point zéro weight watchers soupe . Porter à ébullition et baissez à feu doux . Ajouter à vos tous vos légumes hachés (sauf le persil ), ainsi que le sel et le poivre . Laisser mijoter pendant 20-30 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres. Maintenant, vous êtes prêt à servir votre point zéro weight watchers soupe . Incorporer le persil et le jus de citron et servir. Pour conserver la valeur du point de Weight Watchers à zéro vous assurer que votre taille de la portion est une tasse .
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Essayez de nouvelles variantes de Weight Watchers Point Zéro SoupThere ya plusieurs façons d' ajouter de la variété à cette recette et conserver la valeur Weight Watchers points à zéro . Jouez avec différents légumes 0 point et d'épices . Essayez de faire la soupe asiatique ou mexicaine inspiré ! Essayez faible en gras du bouillon de poulet faible en calories pour une saveur différente .