Que devrait-on dire à un ami maigre mais qui veut suivre un régime ?

- "C'est formidable que vous vous intéressiez à votre santé et à votre bien-être. Travaillons ensemble pour garantir que vous abordiez cela de manière saine et durable. Les régimes à la mode et les mesures extrêmes ne sont pas toujours la meilleure solution. N'oubliez pas, les petits , des changements progressifs au fil du temps peuvent conduire à des résultats durables.

- "Je suis là pour vous soutenir de toutes les manières possibles. Qu'il s'agisse simplement de prêter une oreille pour écouter vos préoccupations, de faire des promenades ensemble ou de partager des recettes saines, je suis là pour vous."

- "Il est important d'aimer et d'apprécier votre corps pour tout ce qu'il fait pour vous. Au lieu de nous concentrer sur le poids, concentrons-nous sur l'alimentation de votre corps avec des aliments sains, sur le fait de rester actif et de créer un mode de vie sain et équilibré qui vous rend se sentir bien de l’intérieur. »

- "Rappelez-vous, rien ne presse. Il s'agit d'un voyage, et il s'agit d'apporter des changements à long terme qui vous bénéficieront dans les années à venir. Il y aura des hauts et des bas, mais vous l'avez compris, et je suis là pour vous encourager. vous à chaque étape du chemin.

- "Ne mettons pas trop l'accent sur la balance ou le poids. Concentrons-nous plutôt sur ce que vous ressentez, votre santé globale et les changements positifs que vous apportez. N'oubliez pas qu'un corps sain se présente sous de nombreuses formes et tailles. "