Comment arrêter les infections à levures naturellement

Les infections à levures sont une irritation gênant pour beaucoup de femmes . Beaucoup de femmes des infections à levures , encore et encore . Tout comme il existe différentes causes des infections à levures , il ya différentes façons pour stopper contracter des infections à levures. Vous pouvez modifier votre régime alimentaire et prendre des suppléments vitaminiques pour commencer. Si vous obtenez beaucoup d'infections à levures , suivez ces suggestions pour les arrêter. Choses que vous devez
Squirt la bouteille de yaourt à l'ail de
suppléments de vitamine C
vêtements amples
Voir Instructions
Le 1

Vérifiez avec votre médecin avant de commencer tout régime ou ajouter des suppléments à votre régime alimentaire .
2

Évitez les aliments sucrés . Essayez de manger moins de pain et d'autres aliments fermentés depuis aliments fermentés provoquent un excès de levures dans vos intestins . Éliminer les vins , bières et autres boissons fermentées . Également d'éliminer les boissons contenant de la caféine , comme le café et les boissons gazeuses . Ajouter plus de yaourt et l'ail à votre régime alimentaire pour aider à la prévention des infections à levures .
3

Prendre un supplément de vitamine . Assurez-vous que vous avez beaucoup de vitamine C dans votre alimentation . Ajouter une dose quotidienne de 500 à 2000 mg à votre alimentation chaque jour .
4

Buvez beaucoup de jus de fruits acides. Acheter canneberge , orange et jus de mûre. Assurez-vous d'acheter les variétés non sucrées de ces jus .
5

Tenez-vous propre. Acheter des lingettes pour maintenir dans la salle de bains . Utilisez une lingette chaque fois que vous utilisez la toilette . Gardez une bouteille d'injection à proximité. Remplir la bouteille avec de l'eau chaude et injecter vous-même après chaque selle pour garder supplémentaire propre.
6

Portez des vêtements amples . Évitez de porter des vêtements trop serrés , tels que des collants.
7

Prendre une douche plutôt qu'un bain . Évitez les bains si vous souffrez d' une infection à levures .