Avec anxiété Trouble Affectif Saisonnier
Plus qu'un simple cas des « blues de l' hiver», le trouble affectif saisonnier est une maladie qui peut conduire à des épisodes dévastateurs de la dépression . La plupart des gens n'associent pas la dépression avec anxiété, mais si vous avez un trouble affectif saisonnier (TAS ) , à la fois peuvent venir dans le même paquet . Le trouble affectif saisonnier
de trouble affectif saisonnier est un état cyclique qui se produit habituellement pendant l'automne et l'hiver , quand les nuits deviennent plus longues et le soleil fait défaut. Le trouble affectif saisonnier provoque des sentiments de désespoir , de la fatigue et de tristesse , avec un manque d'intérêt dans les activités une fois apprécié - tous les signes classiques de la dépression . De plus longues journées de printemps signalent généralement une fin de SAD .
Anxiété
Alors que l'anxiété pourrait ne pas sembler pour s'adapter à la aplati affect et la perte d'énergie qui vient avec la dépression , l'anxiété est l'un des symptômes de la dépression saisonnière . Des signes d'anxiété comprennent soucis obsessionnels , des peurs irrationnelles ou obsessionnels , l'insomnie , des tremblements, panique et des douleurs thoraciques .
Comment sont anxiété et la dépression connexes ?
C'est commun pour quelqu'un avec tout type de dépression , y compris SAD , d'avoir aussi l'anxiété , et vice versa . Ces conditions sont souvent main dans la main . La dépression mène à des sentiments de désespoir et d'impuissance , déclenchant l'anxiété .
Traitement de l'anxiété
thérapie cognitivo-comportementale peut être utilisé pour vous aider à composer avec des sentiments d'anxiété en vous apprenant à surveiller vos pensées et vos comportements , puis les changer pour de meilleurs résultats . Les médicaments antidépresseurs ou anxiolytiques peuvent également aider .
Traitement SAD
Saison trouble affectif peut être traitée avec des antidépresseurs , la thérapie cognitivo-comportementale , thérapie par la lumière ou une combinaison de thérapies .
