Right Hemisphere cerveau Exercices pour le TOC

TOC ou trouble obsessionnel-compulsif , est une affection causée par les neurotransmetteurs anormaux dans le cerveau . Les personnes atteintes ont des pensées intrusives et persistants qui causent de grands niveaux d'anxiété . Le traitement consiste à désapprendre la nature de l' anxiété. Les exercices qui stimulent l'hémisphère droit du cerveau font partie de la thérapie cognitivo-comportementale et aider un patient devient insensible aux choses qui provoquent l'anxiété . Art

L'hémisphère droit du cerveau contrôle la créativité . Souvent, les personnes souffrant de TOC éviter tout contact avec des substances qu'ils considèrent comme sale ou rempli de germes . Exercices de l'art devraient commencer lentement et progresser graduellement à la peinture avec un pinceau et finalement la peinture au doigt . Un exemple d'utilisation de l'art pour stimuler le cerveau étudie un livre qui affiche art célèbre à travers l'histoire - discuter de chaque morceau de travail et de parler des sentiments qu'ils provoquent . Progression de cet exercice pourrait inclure traçant un travail favori ou de tenter de dessiner quelque chose dans l'image. Relance progressive permettra à l' individu de s'adapter temps .
Couleur

Discuter et de travail à travers la théorie de la couleur est un stimulant efficace pour la moitié créatif du cerveau . Cartes Flash à partir des couleurs primaires et montrant la relation aux systèmes secondaires et tertiaires couleurs peuvent être utilisées comme un accessoire. Promotion pourrait inclure l'étude des couleurs dans l'environnement ou à dessiner avec des crayons de couleur .

Creative Storytelling

Un exercice pour deux personnes ou plus , la première commence une histoire . Par exemple, « Il était une fois ... » La personne suivante reprend l'histoire et continue , " Il était un prince . " Il s'agit d'une façon non menaçante pour travailler l'hémisphère droit du cerveau . Une progression pour cet exercice pourrait inclure l'ajout des accessoires pour l'histoire , passée autour d'un groupe . Souffrant de TOC sont souvent éviter de toucher quelque chose manipulés par d'autres. Le conte est un moyen de travailler à travers cette question avec la distraction de jeu créatif .
Musique

Les possibilités d' exercice créatif à l'aide de la musique sont infinies . Elles vont de la musique classique comme une forme de relaxation , à étudier la théorie de la musique ou même la danse et le chant. Un but de la thérapie cognitivo-comportementale est l'exposition et prévention de la réponse . La musique de fond pendant les exercices peut être un moyen efficace pour aider à détendre le patient .