Les symptômes de l'anxiété de test

anxiété de test est si anxieux et stressés passer un examen qu'elle conduit à une mauvaise performance et interfère avec l'apprentissage . Bien que légère anxiété avant un examen est normal , trop d'anxiété peut provoquer un " Crash and Burn " scénario au moment du test. Les grades des étudiants avec l'anxiété de test reçoivent peuvent ne pas refléter leurs connaissances ou la capacité . Causes

causes de l'anxiété de test comprennent ayant des antécédents d'essai pauvre , de mauvaises expériences en prenant des tests et une peur de l'échec . Il peut aussi être causée par ne pas étudier pour le test ou attendre jusqu'à la dernière minute pour étudier .
Physique

symptômes physiques de l'anxiété de test comprennent un rythme cardiaque rapide, étant nausée et la tête légère , forte transpiration , bouche sèche, maux de tête , de la diarrhée et des évanouissements .

émotionnelle

sentiment d'impuissance , déprimés, en colère et déçus sont tous émotionnelle symptômes de l'anxiété de test . D'autres symptômes émotionnels comprennent d'avoir peur et rire ou pleurer de façon incontrôlable .
Comportementale

symptômes comportementaux de l'anxiété de test comprennent la stimulation et gigoter , et le symptôme plus grave et dangereux de la substance abus .
cognitive

difficulté à se concentrer , des difficultés à organiser les pensées et les pensées de course sont des symptômes cognitifs de l'anxiété de test . D'autres symptômes cognitifs incluent avoir des sentiments de crainte et de parler négativement sur ​​soi-même.