Psychoéducation pour les troubles anxieux
Selon l'Institut national de la santé mentale , environ 40 millions d'Américains , soit environ 18 pour cent , d'un trouble d' anxiété. Il existe plusieurs types de troubles anxieux et des méthodes de traitement efficaces pour aider les gens à apprendre à gérer et éventuellement éliminer leurs symptômes . Définition
anxiété est définie par dictionary.com comme «détresse ou de malaise causé par la peur du danger ou le malheur . " À un certain moment , chaque personne a connu l'anxiété sur une situation ou circonstance particulière . Il est important de différencier entre l'anxiété typique , ce qui signifie détresse vécue sur une crainte réaliste , et le comportement inadapté observée dans les troubles anxieux .
Les critères généraux utilisés dans le diagnostic des symptômes comme un trouble , c'est quand l'expérience interfère constamment avec functioning.This normales d'une personne signifie que d'un trouble anxieux comprend la détresse ou de malaise qui est un obstacle constant à quelqu'un d'obtenir par sa vie au jour le jour .
symptômes communs
Bien qu'il existe de nombreux types de troubles anxieux , ils partagent tous une liste commune des symptômes , qui peuvent inclure nervosité ou un sentiment de nervosité , la tension musculaire , la sensation de fatigue tout le temps , les courses de coeur /palpitations , un essoufflement , des sueurs, tremblante , inquiétante , insomnie , difficultés de concentration et l'hypervigilance ( une prise de conscience très anormale de sites et bruits environnants ) .
types de troubles anxieux
Certains des types de troubles anxieux sont ( 1 ) trouble d'anxiété généralisée : prolongée vague , la peur inexpliquée qui n'est pas attaché à un objet spécifique . Alors que les craintes peuvent sembler réel , il n'y a pas de danger apparent . Ce trouble décrit généralement les personnes qui s'inquiètent constamment de petites choses que la plupart des gens seraient en mesure de laisser aller . ( 2 ) Trouble panique : Une attaque de panique est un sursaut de l'anxiété déclenchée par des stimuli de l'environnement . Une personne qui subit des attaques de panique récurrentes seront diagnostiqués avec un trouble panique . ( 3 ) Trouble obsessionnel- compulsif : non désirées, des pensées obsédantes incontrôlables qui seront accompagnés par un comportement rituel destiné à se débarrasser de la pensée . Par exemple , une personne souffrant de TOC a peur de mourir à cause des germes des autres et donc se laver les mains à plusieurs reprises . ( 4 ) Le syndrome de stress post-traumatique : la peur ou de l'anxiété connu longtemps après qu'une personne a été impliquée ou témoin d'un événement traumatique . Typiquement , le SSPT sortira six mois ou plus après l'événement s'est produit . La personne avec le SSPT est trop craintif ou anxieux de l' événement ne se reproduise
Phobies
phobies sont un type particulier de trouble anxieux qui a trois sous-catégories différentes : (1). phobies spécifiques : un marqué , la peur irrationnelle persistante d'un objet . Phobies spécifiques communs incluent arachnophobie ( peur des araignées ) et acrophobie ( peur des hauteurs ) . Pour une liste complète des phobies spécifiques , visitez phobialist.com . ( 2 ) Phobie sociale : la peur ou de l'embarras relations avec les autres et leurs réactions . Une personne avec une phobie sociale permettra d'éviter des situations de contacts interpersonnels , y compris la parole en public . ( 3 ) L'agoraphobie : peur d'entrer dans certaines situations , généralement inconnus . Cela tend à être associé à des attaques de panique . L'agoraphobie est déclenchée par signal interne de la personne qu'ils entrent dans une situation dangereuse . Agoraphobie sévère peut entraîner une personne plus quitter son domicile .
Traitement pour troubles anxieux
L'Institut national de santé mentale ( NIMH ) cite la thérapie cognitivo- comportementale ( CBT) en tant que très efficace dans le traitement des troubles anxieux. La TCC aide les individus à changer leurs modes de pensée afin de produire un résultat comportemental différent.
Par exemple , avec le trouble d'anxiété généralisée , le client peut se connecter pensées spécifiques à ses symptômes . Si il commence à penser " rien ne va " et son cœur se met à courir et ses paumes sont en sueur , l'objectif serait de remplacer la pensée négative avec des pensées plus positives et réalistes , ce qui aiderait à soulager les symptômes .
NIMH fait également référence à des médicaments tels que anxiolytiques ou antidépresseurs . NIMH indique que tandis que les médicaments ne peuvent pas guérir les troubles anxieux , ils peuvent être bénéfiques dans la gestion des symptômes alors que le client subit la psychothérapie .
