Températures et dépression congélation

La dépression est un trouble majeur qui peut affecter de nombreux aspects de votre vie quotidienne - les aspects physiques , émotionnels, mentaux et même sexuels . Il est plus que la tristesse occasionnelle certains pourraient se sentir . Il s'agit d'un grave problème continu qui a plusieurs formes, mais a beaucoup de traitements ainsi heureusement . Une forme de cycles de dépression avec les saisons et les grèves plupart de ses victimes en automne et en hiver , surtout dans les climats plus froids avec des températures de congélation . Certains appellent cela les « blues de l'hiver », mais c'est un vrai problème avec un diagnostic clinique : troubles affectifs saisonniers . Définition

trouble affectif saisonnier ou TAS , est un type de dépression qui frappe à la même période chaque année , le plus souvent pendant l'automne ou l'hiver , et dure un temps limité , généralement dégressivité au printemps . Ses symptômes sont les mêmes que ceux de la dépression majeure . Selon une publication de la Harvard Medical School , cette dépression d'hiver représente 10 pour cent de tous les cas de dépression .

Symptômes

personnes souffrant de dépression se sentent un sentiment de tristesse et souvent Je ne sais pas pourquoi . Ils perdent intérêt pour les gens et les activités qui servent à les apporter de la joie . Ils peuvent se sentir anxieux , facilement frustré ou même désespérée . Certaines personnes éprouvent des symptômes physiques , tels que des courbatures et des douleurs ou épuisement . Une personne dépressive peut faire face par la suralimentation , dormir trop , avec de l'alcool ou de retrait et en évitant amis , les activités , le travail ou les sorties en famille .

Causes

Selon l'American Psychiatric Association , SAD est un déséquilibre chimique créé non pas par des températures tellement que la quantité de lumière une des rencontres individuelles . Comme les saisons changent , les gens ressentent aussi un changement dans leurs rythmes biologiques , et cela est prononcé dans les zones géographiques avec des journées plus courtes pendant les mois d' hiver . La recherche a montré que la lumière vive élève l'humeur d'une personne . Inversement , l'obscurité stimule la mélatonine , une hormone de support de sommeil, et réduit les niveaux de sérotonine nécessaires pour la stabilité de l'humeur . Ces déplacements chimiques sont censés rendre compte des symptômes de la dépression saisonnière ainsi .
Diagnostic

Si une personne remarque un modèle dans ses humeurs qui inquiète , il doit aller à son médecin de famille . Il peut également visiter un professionnel de la santé mentale , bien que seuls les médecins peuvent prescrire des médicaments . Comme pour tout rendez-vous de santé , il doit écrire les questions qu'il a et prendre une liste de ses médicaments actuels . Le médecin va probablement poser une série de questions types et que vous voulez savoir sur les symptômes de la personne est d'avoir , des changements récents de la vie ou facteurs de stress majeurs , il est confronté.
Traitement

SAD a plusieurs options de traitement . Les approches traditionnelles , y compris les médicaments antidépresseurs et la thérapie d'entretien , ont été efficaces. Un autre traitement commun est appelé thérapie par la lumière . Avec cette méthode , l'individu utilise une boîte de thérapie par la lumière , un dispositif qui émet de la lumière artificielle intense semblable aux rayons du soleil . La lumière influence les rythmes biologiques et modifie la chimie du cerveau , y compris l'inhibition de la mélatonine . La boîte peut lever les humeurs de personnes déprimées sans l'utilisation de médicaments et est une méthode populaire pour la lutte contre le trouble affectif saisonnier .