Itinéraire pour résoudre Incohérence

Problèmes avec incohérence sont réguliers et peut-être des problèmes pas très douloureux pour beaucoup de gens . Leurs pairs , d'autre part , peuvent être alimentés avec un ami ou un membre de la famille qui présente un comportement incompatible et peut-être inconsidéré . Bien que cela puisse paraître de l'extérieur que l'individu est tout simplement incompatible égoïste, il peut même ne pas être conscient qu'il a un problème . La solution la plus élémentaire devrait impliquer un régime d'auto réflexion et de planification . Instructions
Le 1

réfléchir sur votre comportement incohérent . Votre comportement peut impliquer incohérence émotionnelle dans une relation , l'incohérence dans ses rendez-vous et arriver à l'heure ou de coller à votre parole et les promesses de maintien . Faites une liste de commentaires d'amis, de la famille et des collègues .
2

Expliquez à vos amis , membres de la famille et le conjoint que vous n'avez pas l'intention de manquer de respect à votre comportement . Au contraire, vous devriez leur faire savoir que ce n'est pas toujours sous votre contrôle et que vous êtes souvent pas conscients de vos contradictions .
3

Concevoir un horaire strict et le régime de lutte contre les incohérences . Créez un calendrier avec des événements spécifiques , des objectifs et des calendriers . Commencez petit avec quelques événements sur une semaine ou deux et augmenter vos objectifs .
4

Arriver à des événements tôt ou sur un temps . Rappelez-vous , avec des notes . Préparez-vous tôt et arriver avant vous le feriez normalement pour lutter contre les incohérences de temps .
5

Gardez une trace des promesses que vous avez faites pour les autres. Promesses répondant peut être aussi simple que de faire une faveur à quelqu'un ou aussi important que garder un secret ou passer plus de temps de qualité avec un être cher .
6

Discuter des améliorations spécifiques à votre famille et amis aimeraient voir dans votre comportement . Après avoir tenté d' améliorer ces points , réévaluer votre progrès à la fois à partir de votre point de vue et le leur.
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N'hésitez pas à consulter pour une solution directe à vos problèmes . Selon " Modification du comportement : Principes et procédures » de Raymond G. Miltenberger , " Le comportement est légitime , c'est-à sa survenue est systématiquement influencée par les événements de l'environnement . " Souvent comportement incohérent est liée à un événement de l'enfance ou peut-être un déséquilibre chimique .