Effets physiques d'être une maison

La plupart des Américains seront les soignants à un certain moment de leur vie . Le fait de donner des soins à un malade aimé , on peut évoquer des sentiments tels que l'anxiété , la colère , la peur et la tristesse . Cette nouvelle stress peut également se manifester par une variété d'effets secondaires physiques . L'acte de donner des soins à temps plein et de ses responsabilités peut susciter des troubles , y compris la dépression et l'anxiété . Les aidants naturels sont aussi à risque de pression artérielle plus élevée , de l'épuisement et de l'obésité . Bon nombre de ces maladies sont courantes dans les soignants, qui ont tendance à être des femmes de plus de 40 ans . Ces maux physiques manifeste due aux aidants négliger leur propre santé , qui est mis en veilleuse pour s'occuper d'un proche dans le besoin. L'hypertension artérielle

hypertension , également connu comme l'hypertension artérielle , a été qualifié de tueur silencieux et n'a pas de symptômes souvent . Cette condition peut causer accidents vasculaires cérébraux, des crises cardiaques et des troubles rénaux . Une situation stressante , comme la prestation de soins , peut provoquer une affection de la pression artérielle à se développer. Pour maintenir un niveau de pression artérielle saine , limiter la consommation d'alcool; arrêter de fumer; réduire les aliments salés dans l'alimentation quotidienne , et l'exercice régulièrement .
dépression
aidants fournissent des soins intensifs et en continuant à d'autres tout en souffrant de problèmes de santé .

Dans un effort de fournir les meilleurs soins possibles pour un membre de la famille ou un ami , les soignants ont tendance à sacrifier des besoins personnels , physiques et émotionnels . Les expériences émotionnelles et physiques impliquées dans la prestation de soins peuvent provoquer la colère , l'anxiété , la tristesse , l'isolement , l'épuisement --- puis culpabilité pour avoir ces émotions . Dans chaque individu , la dépression se manifeste de différentes façons; le type et le degré des symptômes varient selon la personne et peuvent changer au fil du temps . Changements dans les habitudes alimentaires , résultant en un gain ou perte de poids , un changement radical dans les habitudes de sommeil , sensation de fatigue extrême, perte d'intérêt dans les activités qui servent à apporter de la joie , une agitation , des pensées suicidaires , ainsi que des symptômes physiques en cours , tels que maux de tête, problèmes digestifs et la douleur chronique - sont tous des signes de dépression . . Reconnaître les symptômes de la dépression peut aider à prévenir le développement d'une dépression plus grave au fil du temps

épuisement

épuisement est plus de sensation de fatigue; c'est être fatigué pendant des semaines ou des mois. Un terme souvent associé à ce type d'épuisement est « épuisement de l'aidant . " Cela se produit lorsque les soignants oublient leurs propres besoins afin de prendre soin de leurs proches , mais lentement ressentir des effets secondaires négatifs mentale et physique . Les effets indésirables fréquents sont : sensations de fatigue extrême, ayant sommeil qui n'est pas réparateur; devenant facilement morale, une perte de mémoire et un aspect hagard . La plupart sont dans un état de déni de leur propre épuisement parce qu'ils ne savent pas comment changer leur comportement ou rôle d'aidant .
Obésité et le gain de poids

prestation de soins est souvent un travail de 24 heures par jour . Les responsabilités de prestation de soins peuvent provoquer un changement dramatique dans sa capacité d'exercer, manger équilibré et dormir suffisamment - autant de facteurs qui contribuent au gain de poids et peut conduire à l'obésité . Le corps peut constater un changement métabolique due à l' augmentation du stress . Le taux métabolique peut se déplacer vers le stockage des graisses en raison de l'augmentation des hormones de stress de combat et de vol libérés au cours de niveaux accrus d'anxiété . Pour les femmes d'âge moyen , qui tombent dans le rôle de soignant le plus souvent , les changements hormonaux de la péri-ménopause peuvent également conduire à un gain de poids . Il est fréquent que les femmes entrent dans la prise en charge des parents âgés quand ils commencent la ménopause .
Mécanismes d'adaptation

personnes agissant en tant que soignants devraient revoir les priorités et mettre leur propre santé doit d'abord . Les risques accrus pour la santé sont dus à base sur l'extension de soi-même . La physique d'aider un membre de la famille malade avec leur hygiène quotidienne , le transport et le suivi des besoins alimentaires , qui sont difficiles , même pour un professionnel qualifié , peut s'avérer écrasante . Ces facteurs sont aggravés par les difficultés émotionnelles de voir un être cher dans le besoin. Les soignants doivent développer une routine et être conformes à des visites chez le médecin de planification et les procédures annuelles spécifiques . En maintenant un calendrier annuel , il est moins probable de tests et de contrôles pivots en train de tomber .

Aidants sont presque deux fois plus susceptibles que les non-aidants de signaler un problème de santé chronique , et ils sont moins susceptibles de consulter un médecin attention . Ces facteurs font des tests annuels et visites chez le médecin plus cruciaux pour ces personnes à risque élevé . Parce que les soignants deviennent si consommés avec le soin de leurs proches , ils ne voient ou ignorent les signes avant-coureurs de leur propre santé déclinante pas .