Comment trouver Résoudre

La capacité à accomplir quelque chose - comme la perte de poids ou la finition de votre enseignement collégial - prend résoudre , ou une forte détermination qui ne faiblit pas . Sans elle, il est difficile , voire impossible , de compléter quelque chose qui prend du temps et de l'effort . Lorsque vous vous trouvez dans une situation et vous sentez que vous n'avez pas de volonté , vous devez trouver en vous-même . La meilleure façon de trouver la volonté est de passer un peu de temps remémorant le passé et de se souvenir de ce sentiment de détermination qui vous aident à accomplir des tâches et des objectifs . Instructions
Le 1

Pensez à vos expériences passées . Rappelez-vous les temps où vous vouliez accomplir quelque chose de difficile et vous persévéré jusqu'à ce que vous l'avez fait . Par exemple , pensez à quand vous avez appris à nager ou faire du vélo . Pensez à la façon dont vous avez lutté pour maîtriser les compétences et comment il s'est senti quand vous avez enfin fait. Cette réminiscence vous aidera à vous rappeler que vous pouvez accomplir quoi que ce soit que vous vous apprêtez à faire .
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Visualisez-vous de prendre les mesures pour atteindre vos objectifs . Imaginez-vous avoir du succès. Cela vous aidera à gagner volonté .
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Fermez les yeux et imaginez-vous au moment où l'objectif ou de la tâche est terminée. Par exemple , si vous voulez perdre 50 kilos , visualisez-vous £ 50 légers, porter des vêtements plus petits et avec un sourire sur votre visage . Répétez cette visualisation une fois ou plus par jour - par exemple avant d'aller vous coucher ou quand vous vous réveillez
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Écrire un calendrier ou une liste sur papier pour aider à tracer la voie pour accomplir la tâche . ou objectif . Par exemple , si vous voulez terminer l'université , écrire la date vous retourner en classe , combien de classes que vous allez effectuer chaque semestre et lorsque vous recevrez un diplôme .
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Dites- vous que vous allez réussir autant de fois que nécessaire par jour . Laissez-vous imaginer comment vous vous sentirez une fois que vous avez atteint l'objectif . Faites plaisir à votre imagination et penser à des détails spécifiques liés à la réalisation tels que la façon dont vous regardez , ce que vous allez faire et comment les autres vont réagir . Répétez ces actions en continu tout au long du processus d'atteindre votre objectif .