Comment ralentir assez longtemps pour être tranquille et reconnaissant

Imaginez avec moi, pendant quelques minutes que vous conduisez la maison du travail , et votre esprit va dans tant de directions . Vous pensez déjà de ce que vous avez à faire quand vous arrivez à la maison . La radio est fort et la circulation est dense . Véhicules tirent en face de vous . Les pilotes sont en klaxonnant à d'autres pilotes. Le stress peut être à la hausse et que vous voulez juste pour être tranquille . Une bonne idée est de désactiver complètement le monde et qu'il y ait calme . Choses que vous devez
quelques instants dans le temps
Un endroit calme
Un coeur et attitude reconnaissante
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Le 1

Imaginez éteindre votre la radio du véhicule . Imaginez prendre un détour d'un parc, l'étang de canard , l'océan ou dans un endroit où vous pouvez simplement tourner le monde pendant quelques moments et être calme et reconnaissants . Juste respirer . Respirez une profonde respiration . Respirez le calme frais dans et laissez tout le stress et le bruit expirez . Imaginez seulement entendre les sons paisibles de la nature .
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Prenez le temps d'être encore . Même dans la Bible , il est dit que Dieu sait que c'est une partie importante de notre wellness.In mental, physique et spirituel Psaume 46:10 Il dit: « Arrêtez, et sachez que je suis Dieu . " Photos
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Prenez le temps d'être reconnaissant . C'est un moyen de rester en bonne santé dans votre façon de penser et de réduire votre stress . Dieu nous dit dans 1 Thessaloniciens 5:18 " Rendez grâces en toutes circonstances , car c'est la volonté de Dieu en Jésus- Christ . "
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N'oubliez pas de toujours prendre le temps de prendre soin de votre santé mentale , physique et bien-être spirituel , en mettant de côté des moments pour être tranquille et encore , et surtout , d'être reconnaissants .