Comment mesurer l'intelligence émotionnelle

L'intelligence émotionnelle est la capacité d'une personne à traiter les émotions et à utiliser certaines émotions pour améliorer la pensée . L'intelligence émotionnelle comprend la capacité de la personne à reconnaître leurs propres émotions ainsi que les émotions de ceux qui les entourent . Certaines personnes sont capables de percevoir des réactions émotionnelles très subtiles , alors que certains ne sont pas , créant ainsi la différence de l'intelligence émotionnelle . Découvrir l'intelligence émotionnelle d'une personne aidera cette personne à comprendre la façon de traiter l'information émotionnelle . Il ya beaucoup de controverse quant à savoir si ou non l'intelligence émotionnelle peut être mesurée et la meilleure façon d'aborder cette mesure. Instructions
Le 1

identifier la personne qui est mesuré pour l'intelligence émotionnelle . Comme une personne vieillit augmentation de leur intelligence émotionnelle et si cela doit être pris en compte . Si la personne qui est mesuré est un enfant contre un adulte puis, il ya des attentes différentes.
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Identifier votre propre capacité à reconnaître les émotions chez les autres et si vous êtes une personne sympathique. Déterminez si vous êtes en mesure de comprendre la réaction émotionnelle de quelqu'un d'autre et si vous pouvez identifier les émotions qui cette personne se sent. Vous pouvez le faire en essayant de reconnaître les émotions de la personne , puis face à cette personne pour voir si vous aviez raison dans votre évaluation .
3

Identifiez vos propres émotions et comment faire face à vos émotions . Évaluer votre capacité à composer avec le stress ou la tristesse . Etes-vous quelqu'un qui peut rester calme dans des situations stressantes , ou êtes-vous quelqu'un qui obtient facilement agité ? Déterminez si vous pouvez ou non faire face à des choses tristes en voyant à quelle vitesse vous pouvez récupérer d'une triste expérience .
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Prenez un test d'intelligence émotionnelle , comme le MSCEIT , qui est conçu pour dire à une personne ce que leur quotient d'intelligence émotionnelle est . Le MSCEIT mesure quatre compétences de l'intelligence émotionnelle : percevoir l'émotion précision , à l'aide de l'émotion pour faciliter la pensée , à comprendre l'émotion et la gestion des émotions . Vous pouvez acheter et compléter le MSCEIT en ligne et de recevoir un résumé de vos résultats .
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Consulter un psychologue ou un thérapeute professionnel qui se spécialise dans les émotions . Ces professionnels auront accès à différentes techniques que les autres ne peuvent pas avoir. Ils peuvent avoir d'effectuer certains types de questionnaires d'auto- évaluation pour vous déterminer l'intelligence émotionnelle et peuvent interpréter les résultats pour vous sur place. Ils peuvent également vous donner quelques conseils sur l'augmentation de votre intelligence émotionnelle si nécessaire .