Simple adaptation d'adresse Activités pour Enfants

Enfants et adolescents ont moins de contrôle sur leurs conditions quotidiennes que les adultes et peuvent se trouver dans des situations qui se sentent écrasante . Les parents peuvent aider leurs enfants à développer de bonnes stratégies d'adaptation . Un enfant qui apprend à réagir au stress et les conflits se sentira défis poursuivants sécurité sachant qu'il sera en mesure de travailler dans des situations difficiles . Défis directement

Beaucoup d'enfants préfèrent éviter les sources de stress et de conflit dans leur vie . Ils traitent souvent avec leurs sentiments indirectement en se repliant sur les comportements d'évasion comme regarder trop la télévision et d'essayer d'éviter les gens qu'ils ne veulent pas faire face . Cela peut rendre les enfants à se sentir mieux temporairement, mais ne fait rien pour résoudre le problème sous-jacent. Encourager les enfants à faire face aux défis favorise directement le respect de soi .
Parler à travers généralisations

enfants et les adolescents ont parfois une vue agrandie d'une situation négative . Ils peuvent interpréter le rejet d'un seul ami pour dire que personne ne les aime . Faire mal sur un test de mathématiques peut inciter votre enfant à dire qu'elle n'est pas bonne en maths . Décourager ce en redirigeant la conversation . Son défi d'explorer si sa généralisation est vrai , ou si elle est une réaction exagérée à un incident isolé . L'objectif est d' aider votre enfant à garder une perspective plus large sur la situation et aller au-delà de tout ou rien penser.

Autoriser émotions négatives

don 't voulez que votre enfant à se focaliser sur les expériences négatives , mais il est normal d'être en colère ou bouleversés . Parfois, les parents tentent d'apaiser les sentiments d'un enfant prématurément et , par inadvertance, lui faire sentir que sa réaction était inappropriée. Traitement de la douleur est en bonne santé , afin d'encourager votre enfant à exprimer ses émotions dans des limites raisonnables . Par exemple , un enfant doit être découragée de crises de colère dans les épiceries , mais devrait être autorisé à aller à sa chambre et pleurer si nécessaire .
Chercher de l'aide extérieur

Les enfants ont besoin de savoir qu'il est valable et acceptable de demander de l'aide si elles atteignent un point où ils ne peuvent pas gérer un défi seul . D'un enfant est victime d'intimidation et tentatives de désamorcer la situation à coup sûr , un parent peut avoir besoin d'intervenir et de le mettre dans une autre école . Le stress chronique de cette nature peut être préjudiciable à un enfant . Si un enfant est submergé par le stress d'une situation qui ne peut être changé , comme un divorce , demander l'aide d' un conseiller professionnel .