Comment vaincre la crise d'identité

L'identité d'une personne est la façon dont elle se voit . Une personne s'identifie souvent à travers les choses qu'elle fait et les objets qu'elle identifie avec . Le psychologue Erik Erikson a inventé le terme «crise d'identité ». Erikson a déclaré que durant l'adolescence , les gens ont du mal à devenir plus indépendants de leurs parents et de former leurs propres identités . Aujourd'hui, le terme « crise d'identité» est utilisé pour désigner toute personne qui a du mal à trouver son identité . Cela se produit le plus souvent pendant les périodes de transition majeure de la vie . Instructions
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accepter que vous n'êtes plus la personne que vous souhaitez être. Si vous faites affaire avec une crise d'identité , vous avez probablement venu à la réalisation qu'il existe de grandes parties de vous-même que vous aimeriez changer . Travailler à accepter cette connaissance; il est un aperçu important et peut vous aider à en apprendre beaucoup sur les choses que vous voulez dans la vie . Faites attention à des sentiments d'anxiété ou de tension lié à certains choix ou des tâches dans votre vie . Par exemple , si vous vous interrogez sur votre cheminement de carrière , être conscient de la façon dont votre emploi actuel vous fait sentir. Venez à la maison à la fin de la journée se sentir fatigué et anxieux peut être un signe qu'il est temps pour un changement .
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Faites le point sur l'ensemble des activités que vous faites tout au long de la journée. Faites une liste des choses que vous faites qui sont importantes pour vous et les choses qui ne sont pas . Quelles sont les activités que vous faites qui vous font sentir bien ? Vous donnez-vous suffisamment de temps pour ceux-là? Il est commun pour une personne à remplir son emploi du temps avec des choses qu'il sent qu'il a à faire, plutôt que les choses qui ajoutent à sa vie . Travailler pour se concentrer sur le développement de ces choses qui vous font sentir bien dans votre peau et tonifier votre vie .
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Prenez le temps de contempler et de réfléchir sur ce que vous voulez , plutôt que de lutter pour remplir tout l' les moments de la journée . En vous donnant le temps de réfléchir , votre prochaine étape peut devenir évident. Essayez aussi de lâcher des objectifs absolus et sévères . Ces types de règles peuvent ajouter du stress et de prendre plaisir de votre vie . Prenez le temps d'apprécier votre vie et profiter des choses simples . Parfois, lâcher de règles peut aider à mettre les choses en perspective .