Comment puis-je accepter les critiques constructives pour devenir une meilleure personne
? Tout le monde a eu y arriver. Vous demandez des commentaires , vous dites que vous voulez commentaires , mais quand vous obtenez réellement des commentaires constructifs vous dévasté par elle. Prenant ainsi la critique constructive est une compétence difficile mais vital d'apprendre . Ne pas réagir émotionnellement
Une fois que vous recevez des critiques , prenez quelques instants et quelques respirations profondes . Peu importe comment vous vous sentez , remercier la personne qui vous a donné la critique . Ne vous laissez pas réagir émotionnellement . " La voix intérieure est normalement grincheux , donc l'ignorer », conseille Stephen McClard , un professeur de musique primé .
Être objectif
questions à se poser des questions sur la critique sont , qui a donné la critique ? Et la critique valable ? Un commentaire de votre patron doit être donné plus de poids que celui d'un ennemi . Cela ne signifie pas que la critique valable ne peut pas provenir de sources surprenantes .
Prendre ce que vous pouvez utiliser
Gregg Walker du département de communication de la parole à l'État d'Oregon Université dit de «reconnaître la valeur de la critique constructive . " Si, après examen de la critique que vous trouvez que certaines parties au moins sont vraies et utiles , intérioriser et utiliser la critique constructive . Peu importe la qualité critique constructive est , si vous ne l'appliquez à votre vie, il n'a pas d'importance combien peu vous vous énervez entendre.
Ignorer ce que vous ne pouvez pas utiliser
Eleanor Roosevelt a écrit: « Aucun être humain aime être détesté . " Elle a également donné d'excellents conseils quand il est venu à la critique . Non chaque pièce de la critique que vous recevez est valable ou utile. Si après vous considérez objectivement la critique vous trouvez pas l'usage , le laisser aller . Faites de votre mieux pour oublier qu'il ait jamais été mis en place , et se méfier de la critique de cette personne à l'avenir .
