Comment faire face à un plan émotionnel et Mari violent verbalement

Violence psychologique et verbale - les formes de violence domestique - faire des ravages sur le mariage et peut dégénérer en violence physique . Quand un mari utilise toute forme de violence domestique , il peut laisser un sentiment de femme effrayée , solitaire et honteux . En outre , l'abus peut conduire à l'estime de soi , les problèmes de faible confiance , les troubles alimentaires , la dépression et même des pensées de suicide . Il est vital pour la femme d'un agresseur à maintenir à la fois sa santé et de sécurité. Instructions
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Reconnaître l'abus . Certaines femmes acceptent la violence verbale ou émotionnelle si elle n'est pas accompagnée par la violence physique . Toutefois, l'abus n'est pas seulement physique . Il s'agit d'un modèle de comportement qui peut comprendre les menaces de préjudice , humiliation , isolement, blâme , actions pour effrayer ou intimider , l'abandon dans des endroits dangereux , la privation , rabaisser , couché et même menace de préjudice envers les enfants ou les animaux domestiques . Abus implique généralement l'abus de pouvoir dans le but de dominer et contrôler .
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Comprendre les émotions contradictoires . Beaucoup de femmes dans émotionnellement et verbalement des relations de violence se sentent confus . Qualités positives , de bons moments et intimité conflit avec tirades , les menaces et les comportements de contrôle . Souvent, la victime est blâmé pour les problèmes , en créant encore plus de sentiments contradictoires . Ce sont des sentiments normaux pour les femmes dans des relations abusives .
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Connaissez vos options . Certaines femmes dans des relations abusives choisissent de quitter; d'autres choisissent de rester . Certains demandent leur compagnon à demander de l'aide . Alors que les hommes violents peuvent obtenir de l'aide pour changer les modes d'abus , ils doivent être disposés à admettre le problème et demander des conseils spécifiques dans les programmes d'intervention contre la violence domestique . Quel que soit le choix que vous faites , en sachant que vous avez des options disponibles vous aidera à faire face .
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soins pour vous-même . La violence psychologique a un effet négatif sur la santé d'une femme . Selon l'Université du Texas du Nord , les femmes qui sont victimes de ce type d'abus ont des problèmes plus la reproduction; une réduction du fonctionnement de son système immunitaire; difficultés cognitives; détresse émotionnelle; Syndrome de stress post -traumatique; et sont plus à risque de maladies sexuellement transmissibles , la dépression et l'abus d'alcool . Obtenir des soins de santé régulier en visitant votre médecin de soins primaires et demander des conseils .
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Avoir un plan de sécurité . Une femme dans une situation de violence doit avoir un plan de sécurité en place . Cette offre la tranquillité d' esprit et un moyen de sortir si la situation dégénère . Un plan de sécurité peut inclure des numéros abus hotline , information sur les droits juridiques , une trousse de survie (y compris l'argent , des clés et des documents importants ) , un endroit pour rester et vérifiées compte d'épargne distinct en votre nom .