Exercices faciles pour Brain Power
Le cerveau doivent être exercés comme tout autre muscle dans le corps . Et , comme c'est également le cas dans la croissance musculaire , la puissance du cerveau est renforcée lorsque l'exercice est régulier et intentionnelle . Quelques exercices cérébraux sont plus faciles que d'autres, et peut être pratiqué par des personnes de pratiquement n'importe quel âge . Puzzle Games
Il ya toutes sortes de jeux de puzzle qui peut être joué en ligne , dans le journal , ou sur une table à la maison . Mais tous les jeux de Puzzle Challenge votre cerveau pour résoudre les problèmes . L'un des meilleurs exercices quotidiens pour la puissance du cerveau est Sudoku . Ce jeu de chiffres est disponible dans la plupart des journaux , et devient plus difficile que la semaine avance . Puzzles en carton prennent un certain temps à compléter , mais si vous mettez en seulement 10 ou 15 minutes par jour , vous pourriez compléter un puzzle de 500 pièces dans quelques semaines .
Mots et le langage Photos
jeux de mots peuvent être lus en parlant , ou par écrit . Jeux de mots populaires comme le Scrabble , Boggle et Scattergories sont joués contre des adversaires, mais il ya aussi des jeux de mots individuels comme des mots croisés et mot de façon searches.Another pour stimuler le cerveau est de vous exposer à des mots que vous ne connaissez pas. Non seulement cela augmenter vos chances de gagner des jeux de mots , il est un bon moyen d' enrichir votre vocabulaire . Lire des magazines qui ne seraient normalement pas vous intéresser , ou simplement ouvrir un dictionnaire et de trouver un mot inconnu . Il ya aussi des sites Web qui vous enverra par e -mail un «mot du jour ».
Mémorisation
Mémorisation sera stimuler le cerveau d'une manière puissante . Que ce soit la mémorisation des mots , des versets bibliques , des équations mathématiques ou d'autres chiffres , des faits commis à la mémoire fonctionnera votre esprit comme rien d'autre . Pour établir cet exercice dans votre vie quotidienne , choisir quelque chose que vous allez mémoriser tous les jours . Disons que vous voulez mémoriser les versets de la Bible . Le premier jour , mémoriser un verset dans un chapitre , puis la prochaine répétition de jour que mémorisé verset puis mémoriser le verset suivant . Le troisième jour , répéter les deux premiers versets et mémoriser le troisième verset , et ainsi de suite jusqu'à ce que vous avez mémorisé un chapitre entier .
