Comment ne pas être Needy

Parfois, les relations avec les partenaires et amis finissent parce qu'une personne dans l'équation est trop pauvre . Ce comportement collant peut se manifester sous la forme d' un contact excessif par e -mailing , SMS et appels téléphoniques ainsi que d'un besoin constant pour approbation. Mettre fin à vos moyens et le besoin de modifier vos relations en renforçant la confiance en soi et l'apprentissage que l'acceptation de soi et l'amour-propre sont rarement trouvés par l'approbation des autres . Choses que vous devez
Une grande capacité mentale .
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Le 1

Passez du temps avec vos amis et les autres membres de la famille pour s'assurer que vous concentrez pas toute votre énergie sur une seule personne . Évitez de faire une amitié ou une relation particulière au centre de votre univers .
2

Trouver une sortie qui va construire votre confiance et vous aider à mettre fin à votre besoin de trouver votre propre estime de soi dans l'approbation des autres. Explorez un nouveau passe-temps ou le talent . Faire de la peinture , participer à un cours de yoga ou de commencer à écrire un roman.
3

dates du Plan , des sorties et de vacances en fonction de vos propres intérêts et curiosités . Levez-vous pour vous-même et de faire entendre votre voix dans vos relations . Cela vous et vos proches que vous êtes une personne complète qui n'a pas besoin de l'approbation constante des autres rappeler .
4

éteignez votre téléphone cellulaire et téléphone de la maison quand votre autre significatif va avec son ou ses amis . Résistez à la tentation d'appeler votre partenaire toutes les cinq minutes quand vous êtes dehors . Donnez à votre partenaire un peu d'espace pour éviter de paraître trop nécessiteux.
5

Écrivez trois à cinq choses positives sur vous-même chaque jour . Rappelez-vous que vous êtes belle , intelligente , drôle , sincère , fiable et digne de confiance . Cela va construire la confiance en soi , qui vous aidera à compter sur vous-même pour le soutien , plutôt que de se pencher constamment sur ​​les autres.
6

Rechercher la cause racine de votre indigence. Parlez-en à un professionnel de la santé mentale ou de prendre un voyage d'auto-réflexion à découvrir pourquoi vous êtes tellement dans le besoin . Prenez votre temps lors de la tentative de découvrir votre propre vérité et ne pas faire l' exploration de quelqu'un d'autre .