Comment s'adapter à la vie après l'âge de 30

Lorsque vous mettez 30 , vous commencez à penser à ce que vous avez accompli jusqu'à présent , et à prendre des décisions importantes pour votre avenir . Par exemple , si vous avez fait de mauvais choix de rencontres dans vos années d'adolescence et dans votre 20s , est maintenant le temps de savoir pourquoi vous continuez à faire ces choix et obtenir de l'aide professionnelle sur la façon d'établir des relations significatives et en bonne santé . Ou si vous trouvez que vous êtes encore immature en ce qui concerne l'acceptation de la critique , vous voudrez peut-être arrêter cette habitude et tirer les leçons de la critique . Instructions
Le 1

accorder plus d'attention à votre santé physique . Si vous vous débattez avec des problèmes de poids , se résoudre à perdre l'excès de poids qui pourraient causer des problèmes supplémentaires telles que les maladies cardiaques et le diabète . Si le cancer du sein dans votre famille , passer une mammographie afin que vous puissiez savoir si vous êtes à risque pour cette maladie . Si vous êtes né avec un problème cardiaque rare , surveiller cette condition avec les visites fréquentes de médecin . Commencez à manger une alimentation plus équilibrée de protéines, les glucides , les fruits et légumes .
2

Maintenir une bonne santé mentale . Si vous vous débattez avec faible estime de soi et cela affecte votre vie en général , obtenir de l'aide d'un conseiller agréé . Pendant les séances demandent au conseiller des moyens spécifiques et pratiques que vous pouvez reconstruire votre estime de soi quotidien et écrire ces méthodes vers le bas. Si vous avez besoin pour résoudre les conflits avec un parent ou un ami , aller à cette personne et indiquer votre désir de travailler les problèmes pour le bien de la relation.
3

Redressez vos finances . Si vous avez une carte de crédit qui a un solde élevé , rembourser le solde chaque période de paie jusqu'à ce que vous avez un solde qui est gérable . Si vous êtes encore vivant à la maison avec vos parents et employés , sauver une partie de votre chèque si vous avez de l'argent pour obtenir un appartement ou acheter une maison . Dépensez moins d'argent que vous gagnez sur divers articles , et créer un fonds d'épargne d'urgence pour des événements tels que la perte d'emploi ou d'une maladie qui réduit vos heures de travail .
4

Impliquez-vous dans de nouvelles activités . Si vous avez toujours voulu faire des bonbons au chocolat maison , inscrivez-vous à un cours de bonbons de décision dans un centre communautaire local . Ou si vous aimez aider les autres , faire du bénévolat avec un groupe à but non lucratif locale qui se concentre sur les causes qui vous passionne .