Puzzles pour aider âgée Avec Mémoire

Votre cerveau est constamment apprendre en interagissant avec le monde qui nous entoure . Donnez à votre cerveau de stimulation mentale pour améliorer sa fonction et aider à la protéger contre le déclin cognitif . Comme le dit l'Institut Franklin , votre cerveau peut se développer de nouveaux neurones à tout âge et que la plupart des pertes liées à l'âge dans la tige de la mémoire de l'inactivité et un manque de stimulation mentale . Ordinateur Puzzles

Si la personne âgée , vous contribuez n'est pas de connaissances en informatique , passer du temps en lui montrant comment utiliser un ordinateur . L'acte de figurer quelque chose de nouveau un aidera , ainsi que lui permettre de jouer quelques-unes des énigmes en ligne . L'Alliance pour la recherche sur le vieillissement , par exemple , avec préconisant " l'utiliser ou le perdre », a une page dédiée aux puzzles en ligne , allant de Free Cell Solitaire à Mah Jongg . Une fois qu'il a maîtrisé les compétences de base en informatique , il peut aller en ligne et rencontrer des pairs pour discuter des stratégies de jeu et de comparer ses scores .
Quotidien Puzzles

John Morley , auteur de «La Science de rester jeune " et directeur de la Division de médecine gériatrique de l'Université Louis St , recommande la création d' énigmes dans votre vie de tous les jours. Par exemple , conduire une nouvelle route vers un lieu souvent visité . Comprendre les mathématiques dans votre tête plutôt que d'utiliser un stylo et du papier , ou tester votre rappel par écrit une liste de courses et une heure plus tard , voyez combien vous pouvez rappeler . Tout en mangeant le dîner , essayer de comprendre ce que les saveurs ont contribué à votre repas . Ou stimuler tous vos sens , en se livrant à une activité comme apprendre à cuisiner ou jardiner. Cooking utilise odorat, le toucher , la vue et le goût , tous de différentes régions du cerveau .

Parole /Nombre Puzzles

La Mayo Clinic préconise également de faire simple, choses tous les jours pour aider à démarrer amélioration de la mémoire . Commencez avec la grille de mots croisés dans le journal ou aller une étape plus loin en ajoutant les mathématiques dans le puzzle , et compléter Sudoku . Vous pouvez commander des mots croisés disposés en thèmes afin que vous puissiez sélectionner un thème familier , ou pour les deux Sudoku et les mots croisés en gros caractères pour aider à ceux qui ont perdu la vue .