Comment devenir une personne plus reconnaissant
Les gens qui ont tendance à être plus reconnaissants pour ce qu'ils ont tendance à avoir une bonne attitude globale et moins de stress . Mais si vous n'êtes pas reconnaissant par nature , ne vous inquiétez pas . Vous pouvez prendre des mesures pour devenir plus reconnaissants . InstructionsLe 1
Offset pensées négatives . Chaque fois que vous vous trouvez plaindre de quelque chose , nom cinq choses que vous êtes reconnaissants pour .
2
Journal chaque matin avant de commencer votre journée . Liste au moins dix choses que vous avez à être reconnaissants . S'il est difficile au premier abord, commencer par des choses simples comme un toit sur votre tête et de la nourriture . Vous trouverez plus de temps que votre liste s'allonge à pas de géant .
3
Arrêtez de faire des comparaisons . Lorsque vous comparez votre vie à quelqu'un d'autre , vous pourriez vous sentir comme si votre vie est court. La réalité est que personne ne sait exactement ce que l'autre personne passe par derrière des portes closes .
4
Résolvez les problèmes . Si il ya des choses dans votre vie que vous êtes malheureux avec , et sont sous votre contrôle , faire des changements . Apprendre à vivre par la prière de la sérénité et accepter les choses que vous ne pouvez pas changer .
5
Tendez la main à quelqu'un de moins chanceux . Se porter volontaire pour servir un repas aux sans-abri une fois par mois . Faites un voyage dans un pays du tiers monde . Vous allez bientôt se rendre compte à quel point vous devez être reconnaissants !
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