Moyens de faire face à la mort

La mort d'un membre de la famille , un ami ou une connaissance proche peut être un moment très difficile émotionnellement . Tout le monde s'occupe de faire face à ces situations d'une manière différente . Certaines personnes se sentent très triste et retiré tandis que d'autres deviennent les autres en colère et de violence et encore agissent presque maniaque heureux. Pour passer à travers la période de deuil qui suit souvent un mort , il est important de trouver des façons saines de faire face à vos sentiments . Ceux-ci peuvent être à travers des projets créatifs , les traditions funéraires de la famille ou demander l'aide d' autres personnes . Étapes du deuil

Il ya cinq étapes du deuil reconnus par la communauté psychiatrique . Ce sont le déni, la colère, le marchandage , la dépression et l'acceptation . Comme la douleur est unique à l'individu , ces étapes sont juste une idée générale de ce qu'est une personne peut passer. Certaines personnes éprouvent aucun d'entre eux , tandis que d'autres souffrent tous d'entre eux . Certaines personnes ne porteront que sur un ou deux de ces étapes , tandis que d'autres les traiter dans un ordre différent .
Positives méthodes d'adaptation

la recherche du soutien de ses amis , famille ou un professionnel peut aider certaines personnes travaillent à travers leur deuil d'une manière positive . D'autres personnes canaliser leurs sentiments dans des projets créatifs tels que l'écriture de la poésie , la peinture ou la musique . Prendre part dans le processus de funérailles peut également aider certaines personnes à faire face à la mort , car il peut leur donner une chance d'accepter pleinement leur perte ainsi que de leur donner la fermeture .

Négatifs méthodes d'adaptation
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Les sentiments de perte et de tristesse quand un être cher meurt peut être écrasante et certaines personnes canaliser ces sentiments dans les méthodes d'adaptation négatifs . Ils peuvent exécuter des cascades dangereuses , prendre des médicaments , boire beaucoup d'alcool , s'en prendre verbalement ou physiquement à des gens qui essaient de les aider , ou de tomber dans une profonde dépression et cesser de fonctionner complètement.
Deuil Versus dépression
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Bien que la douleur et la part de la dépression en partie les mêmes caractéristiques , la douleur devrait diminuer à mesure que le temps passe et que la personne commence à se remettre du choc émotionnel de la perte . Une personne souffrant de dépression vraie peut pas récupérer , même après une longue période de temps , et pourrait également commencer à souffrir d' un sentiment de désespoir et de culpabilité ainsi que des pensées de suicide . Ceux qui souffrent de dépression profonde pourrait également quitter fonctionnement sur ​​le plan social et pourrait commencer à avoir des idées délirantes . Ces personnes devraient consulter un professionnel de la manière de counseling ou des médicaments pour les aider à faire face à leur dépression .