Comment Yell ou Shout

Comme les enfants , nous savions instinctivement comment crier . Au moment où nous sommes adultes , nous avons oublié comment crier - essayez -le et vous trouverez peut-être que votre gorge fait mal pour le petit son que vous parvenez à faire . Beaucoup d'adultes ont à réapprendre à crier . Suivez les étapes ci-dessous pour voir si vous pouvez redécouvrir que hurlement enterrés au fond de vous . Instructions
Le 1

Prenez une profonde respiration , de laisser votre estomac élargir que vous remplissez vos poumons .
2

Serrez vos muscles abdominaux . Cela vous permettra de contrôler votre expiration .
3

Ouvrez grand la bouche et se détendre votre gorge . Vous pouvez constater que c'est la partie la plus difficile de crier . La plupart des gens ferment leur gorge quand la bouche est ouverte de garder quoi que ce soit d'entrer dans leur trachée . Toutefois , si vous voulez bien crier , vous devez être prêt à s'ouvrir.
4

Yell . Ne pas essayer de crier plus fort votre la première fois . Concentrez-vous sur d'être à l'aise avec hurlant . Essayez de faire votre cri profond et puissant , même si ce n'est pas fort . Si votre mal à la gorge en criant - ou après - vous avez besoin de vous détendre votre gorge plus
5

pratique jusqu'à ce que vous pouvez crier très fort et toujours rester à l'aise . . Hurlement fréquemment pour rester compétent . Il libère non seulement la tension , c'est bon pour vos poumons .