Techniques de gestion de la colère pour un enfant

Enfants , comme les adultes , l'expérience colère qui culmine normalement et diminue en même temps que les circonstances qui provoquent la colère alors . Parfois, cependant , un enfant peut être incapable de contrôler sa réaction à la colère et peut radier , nuire aux autres ou lui-même. Les enfants ayant des problèmes de gestion de la colère peut être perturbateur dans un cadre de classe ou à la maison . Avec les encouragements et conseils , ces enfants peuvent apprendre à contrôler leur colère . Identification

Apprendre à reconnaître propres signaux émotionnels de l'enfant est une étape importante pour aider son contrôle sa colère . HelpStartsHere.org suggère la réalisation d'un exercice où le parent demande à l' enfant de se rappeler un moment où elle était en colère et lui demande de se rappeler comment les différentes parties de son corps ont estimé , comme la façon dont elle respirait , si son visage était rouge ou senti vidé et si elle serrait ses dents ou un fist.Share adaptées à l'âge des histoires avec les enfants qui illustrent la colère et la façon dont la personne en colère a réagi . Signaler réactions acceptables et inacceptables.
Encouragement

enfants doivent comprendre qu'il n'y a rien de mal avec leurs émotions , y compris la colère , et ils devraient être encouragés à se sentir libre pour l'expérience d'un large éventail d'émotions tant qu'ils contrôlent leurs réactions . Les adultes peuvent atténuer la culpabilité des enfants se sentent concernant colère en expliquant que c'est normal pour tout le monde à être en colère à la fois.

Substitution comportements

Apprendre à un enfant à substituer un comportement calme pour un comportement inacceptable qui lui permet de déplacer son attention loin d'une réaction négative avant d'agir . Centre hospitalier pour enfants de l'Université du Michigan rapporte qu'un enfant peut apprendre à faire des bulles à faire semblant de se calmer quand il se met en colère . Le parent utilise d'abord de véritables bulles et encourage l'enfant à se souvenir du sentiment comme il souffle des bulles semblant alors . L'enfant est alors invité à se rappeler de l'exercice et de l'utiliser quand la colère strikes.By rappelant l'enfant souvent à pratiquer la substitution comportements , il est plus susceptible d' utiliser un substitut quand une colère comportements situation de arises.Other de substitution peuvent inclure la prise de dix respirations profondes , poinçonnage un oreiller , serrant une petite boule ou chantant fort de la musique . Les plus de comportements de substitution d'un enfant apprend , plus il peut choisir quand il se met en colère .
Concentrer sur le positif

En récompensant un bon comportement d'un enfant , vous encouragez plus de la même . Félicitez l'enfant pour des réactions positives et de modifier son comportement en colère quand il utilise avec succès un comportement positif de substitute.Illustrate comme un modèle de rôle . Les enfants apprennent des adultes , afin de les utiliser disciplines non physiques , tels que les délais d'attente , et ne réagissent pas de la colère devant des enfants .