Comment être optimiste
Le 1
commencer tôt. Un moyen rapide pour intégrer optimisme dans votre vie est de commencer votre journée avec une pensée positive . Comme vous jetez les couvertures et la tête pour la douche , vous devriez dire: « Oui . Une nouvelle journée à attendre , " plutôt que " Ugh . Here we go again . Vie est si difficile . Est-ce que ce jamais finir ? "
2
Renforcer vos objectifs et poursuivre agressivement . Les objectifs doivent être difficile à réaliser, mais pas impossible . Persévérant constamment vers vos objectifs vous oblige à être optimiste parce que vous êtes toujours à la recherche de l'avant au lieu de regarder en arrière ou vers le bas .
3
Modifiez vos expressions faciales et le ton . Contact avec les yeux , un sourire et un ton enjoué fera des merveilles pour votre pensée positive . Vous serez également surpris de voir combien les gens y répondent à vos actions . Sourire à quelqu'un , vous gagnez habituellement un sourire en retour. Un échange positif crée optimisme , que vous le réalisiez ou non .
4
dépersonnaliser les événements , les circonstances et les échanges personnels . Rappelez-vous - le monde ne tourne pas autour de vous . Heureusement , cela signifie que vous n'êtes pas toujours entièrement responsable de tout ce qui arrive . Peut-être l'employé du magasin a été une mauvaise journée . Peut-être que vous n'étiez pas censé obtenir ce poste . Prenez-vous de la situation , et vous vous sentirez plus optimiste .
5
repousser la négativité . Tout le monde a un ami, un parent ou un collègue qui est une marche, parle faisceau de plaintes et de pessimisme . L'expression « Tu me glisser vers le bas " est trop vrai . Évitez de passer de longues périodes de temps avec des gens qui ne peuvent pas voir le pot d'or à la fin de l'arc en ciel .
6
Considérez-vous chanceux et perdre les comparaisons . Il est difficile de garder avec les voisins , donc cesser d'essayer de le faire . Comptez vos bénédictions , et l'optimisme trouver son chemin vers vous .
