Quelles sont les causes de stress à la maison

? Stress est quelque chose que nous avons tous à traiter sur une base quotidienne. Identifier les causes de notre stress peut nous aider à traiter avec elle de façon plus proactive et positive . Il ya beaucoup de facteurs en milieu de travail qui causent le stress , mais notre vie à la maison peuvent nous apporter tout autant, sinon plus , de l'anxiété . Alors regardons quelques causes communes de stress à la maison , y compris les finances , la famille, la santé , les changements de la vie et nous-mêmes . Finances

Nous avons tous besoin d'argent pour s'en sortir, mais il peut vous rendre la vie misérable . Selon un sondage de 2005 par LifeCare , Inc. , 23 pour cent des répondants ont affirmé que leur situation financière principale cause de stress. Beaucoup de familles insistent sur ​​la bataille mensuel pour rester dans un budget , payer leurs factures du ménage et fournir les nécessités comme la nourriture et les vêtements. Le processus décisionnel entourant un achat important comme une maison ou une voiture peut aussi causer du stress . Perdre le revenu qui a fourni votre vie est l'une des expériences les plus stressants de la vie d'une personne . Beaucoup de gens sont stressés par leur montant de la dette ou la fluctuation des investissements boursiers . Comme nous vieillissons , la planification de la retraite devient une source importante de stress aussi.
Famille

famille peut être une source de grande joie , mais aussi grand conflit , et conflit est source de stress . Les conjoints qui sont en désaccord , les parents qui NAG , les adolescents qui ne coopèrent pas , les tout-petits qui jettent des crises , même les animaux domestiques qui mâchent notre paire préférée de pantoufles toutes causes de stress. La plupart d'entre nous aussi s'inquiètent constamment de nos membres de la famille , et l'inquiétude est juste un autre mot pour le stress. Nous sommes préoccupés par la sécurité de notre famille , la santé et le bien-être , qui sont hors de notre contrôle .

Santé et la sécurité

Notre propre santé et de la sécurité est source de stress aussi . Personnes atteintes de maladies chroniques comme le cancer sont sous beaucoup de stress. Même les maladies et lésions courantes perturbent notre vie , une source de stress pour monter . Cela peut être un cercle vicieux , car le stress est également connu pour causer des problèmes de santé . Les femmes , en particulier , s'inquiètent de leur sécurité personnelle et d'être la victime d'un crime .
Change la vie

Selon la clinique Mayo , les grands changements de vie , qu'il soit positif ou négative , apporter sur le stress . Les gens éprouvent du stress comme ils s'ajuster et de s'adapter à des changements positifs , comme la grossesse ou de l'adoption , le mariage ou une nouvelle maison . Changements négatifs , comme la mort d'un être cher ou le divorce peuvent causer du stress pour des raisons évidentes .
Battre l'horloge

plupart d'entre nous se sentent stressés quand nous manquons de contrôle sur nos propres vies . Une source importante de ce genre de stress est une incapacité à contrôler notre propre temps . Nous ne pouvons pas contrôler notre temps la façon dont nous aimerions en raison de nos obligations envers les autres . Nous devons être à l'heure au travail; nous devons arriver chez le dentiste pour notre rendez-vous; nous devons aller chercher les enfants quand le football est plus; nous devons avoir le dîner prêt en 18 heures; nous devons obtenir au film par 20:15; et la liste s'allonge encore et encore . Beaucoup de gens disent qu'ils ne se sentent pas qu'il y ait assez de temps dans la journée. Il ya assez de temps , nous sommes tout simplement pas dans le contrôle de celui-ci autant que nous aimerions être . Acheter et vendre des imprévus

experts du rapport de la Mayo Clinic des événements imprévus comme un facteur de stress important dans nos vies . Quand les choses se passent que nous n'avions pas prévu , nous devons ajuster nos plans , nos routines et nos vies à accueillir . Cela pourrait être quelque chose de petit comme un invité de la maison sans y être invité ou un robinet qui fuit ou il pourrait être quelque chose de catastrophique comme la perte d'un emploi , un accident de voiture ou le diagnostic d'une maladie en phase terminale .

Facteurs de stress internes
Photos

Nous avons tous des irritations internes qui provoquent le stress aussi . Les craintes de choses comme voler , parler en public ou germes causent -nous à devenir stressés lorsque nous devons faire face à nos phobies . Incertitude nous fait nous sentir stressés parce que nous ne savons pas ce qui s'en vient ou comment planifier. Les personnes ayant une attitude négative habituellement vivent avec beaucoup de stress parce qu'ils " créent un environnement désagréable pour vivre " ( MayoClinic.com ) . Avoir des attentes irréalistes peut causer des niveaux élevés de stress parce que vous n'êtes jamais satisfait de vous-même ou vos réalisations .