Qu’est-ce que la manipulation émotionnelle ?
Voici quelques signes de manipulation émotionnelle :
1. Déclenchement de la culpabilité :le manipulateur essaie de faire en sorte que l'autre personne se sente coupable de ses actions ou de ses décisions, même lorsqu'elle n'est pas responsable du préjudice causé.
2. Gaslighting :Le manipulateur nie, contredit ou banalise constamment les pensées, les sentiments ou les souvenirs de l'autre personne, la faisant douter de ses propres perceptions et de la réalité.
3. Isolement :Le manipulateur essaie d'isoler l'autre personne de son système de soutien, de ses amis ou de sa famille, la rendant dépendante du manipulateur pour ses besoins émotionnels.
4. Bombardement d'amour :Le manipulateur fait preuve d'un amour, d'une affection et d'une attention excessifs au début pour établir la confiance et la dépendance, mais retire ensuite cette affection pour contrôler et punir l'autre personne.
5. Déplacement du blâme :Le manipulateur évite d'assumer la responsabilité de ses propres actes en rejetant la faute sur l'autre personne, la faisant ainsi se sentir responsable de tout problème qui survient.
6. Refus d'affection :Le manipulateur utilise le refus d'affection, de soutien émotionnel ou d'intimité physique comme moyen de punir l'autre personne pour ne pas faire ce qu'il souhaite.
7. Amour conditionnel :L'amour et le soutien du manipulateur sont conditionnés au comportement ou aux actions de l'autre personne, créant ainsi un environnement dans lequel l'autre personne recherche constamment la validation et l'approbation.
8. Triangulation :Le manipulateur implique une tierce personne, comme un ami commun ou un parent, pour créer des conflits et de la jalousie, divisant ainsi l'attention et le soutien de l'autre personne.
9. Exploitation financière :Le manipulateur exerce un contrôle sur les finances ou les ressources de l'autre personne, la laissant vulnérable et dépendante du manipulateur pour sa survie.
10. Menaces et intimidation :Le manipulateur utilise des menaces, des insultes ou des allusions à la violence physique pour contrôler et intimider l'autre personne et la soumettre.
Reconnaître la manipulation émotionnelle est crucial pour maintenir des limites saines et se protéger contre les abus. Si vous soupçonnez que vous ou quelqu'un que vous connaissez êtes manipulé émotionnellement, il est recommandé de demander l'aide d'un conseiller ou d'un thérapeute.
