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Rappelons toutes les activités , comme les sports , l'exercice , le travail physique ou des mouvements répétitifs , qui pourraient avoir causé une coiffe déchirée , puis notez si il y avait un fort pop , la faiblesse dans le bras affecté , ou de picotement après l'incident.
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zones de liste où la douleur est la pire , que ce soit au -dessus ou au côté de l'épaule , ou une douleur lancinante allant de l'épaule au coude .
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Essayez de dormir ou couché sur le côté . La douleur peut se produire n'importe où dans le bras , mais elle est plus susceptible de se produire au sommet , soit à proximité ou à l'épaule .
Examen
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Mener une gamme complète de des tests de mouvement sur le bras affecté , y compris toucher le haut de votre tête , lever le bras droit vers le haut , pour atteindre à travers votre poitrine pour toucher l'épaule opposée , et la tenue de votre bras droit, puis l'abaisser . Remarque aucune douleur ou de faiblesse.
5 lanceurs de baseball subissent fréquemment la coiffe des rotateurs déchirés .
imiter doucement lancer une balle . Commencez la main aussi loin derrière votre oreille que possible . Enregistrer aucune douleur.
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Vérifiez la faiblesse dans le bras en soulevant une surcharge de l'objet. Si vous ne pouvez pas soulever un objet , voir si vous pouvez atteindre un objet sur une étagère .
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rigidité de test dans le bras en le posant pendant au moins 15 minutes, puis de tenter de lever le bras ou tenir en face de votre corps .
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en déplaçant votre bras , écouter un éclatement ou de fissuration bruit qui ressemble à un clic articulaire ou osseuse out-of- lieu contre l'os .
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examiner les résultats de ces tests , et si nécessaire , prendre rendez-vous chez le médecin. Apportez vos observations au bureau du médecin pour examen.
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