Sling
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Le 1
Mettez un sac de glace sur la zone touchée pour soulager la douleur et prévenir l'enflure . Si vous souffrez d'une blessure à la coiffe des rotateurs mineur , la banquise sera très utile . Dans les cas plus graves , cependant , consultez votre médecin , qui peut utiliser des injections de stéroïdes pour limiter l'inflammation et favoriser la régénération des muscles déchirés coiffe des rotateurs.
2
Pour laisser votre corps récupérer de la blessure , limite les frais généraux activité et de mettre votre bras en écharpe pour permettre aux muscles de l'épaule au repos.
3
Prenez un médicament anti -inflammatoire pour soulager la douleur et aider à la coiffe des rotateurs guérir. Suivez les recommandations de votre médecin .
4
Recherche thérapie physique si votre médecin vous le recommande . Un physiothérapeute vous aider avec des exercices pour renforcer les muscles de vos épaules et vous montrer comment soulager la douleur et prévenir la douleur récurrente .
5
Si traitements non chirurgicaux ne soulagent pas la condition ou si vous avez complètement rompu votre rotateurs muscles de la coiffe , vous pouvez avoir besoin de chirurgie . Réparation arthroscopique , mini-open réparation et la réparation chirurgicale ouverte sont généralement recommandés . Si la blessure est très grave, les médecins peuvent avoir besoin d'utiliser la méthode de greffe de rattacher et de reconstruire les muscles et les tendons rompus .
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