A quoi servent vos muscles deltoïdes ?

Les muscles deltoïdes sont les trois muscles qui forment le contour arrondi de l’épaule. Leur fonction principale est de soulever le bras sur le côté du corps. Ils aident également à stabiliser et à faire pivoter l’articulation de l’épaule.

Voici les muscles deltoïdes et leurs fonctions spécifiques :

-Deltoïde antérieur :Abduction du bras au niveau de l'articulation de l'épaule. Il s’agit du mouvement du bras qui s’éloigne du corps vers l’avant.

-Deltoïde moyen :Abduction du bras dans le plan frontal. Cela consiste à lever le bras sur le côté.

-Deltoïde postérieur :Extension (mouvement vers l'arrière) du bras au niveau de l'articulation de l'épaule. Il aide également à l'abduction et à la flexion horizontale du bras.

Fonctions supplémentaires des muscles deltoïdes :

-Flexion de l'épaule :Aider le muscle grand pectoral à lever le bras vers l'avant

-Extension d'épaule :Aider le muscle grand dorsal à tirer le bras vers l’arrière.

-Fixation scapulaire :Aide à stabiliser les omoplates

Renforcement des deltoïdes peut améliorer la mobilité, la force et la stabilité des épaules. Ceci est important pour les activités quotidiennes telles que soulever des objets, atteindre la tête et pousser ou tirer.