L'effet du tabagisme sur les taux de triglycérides

Au cours des dernières décennies , il est devenu évident par la recherche et les études que le tabagisme a un effet globalement négatif sur la santé des gens . Même si vous ne fumez pas, vous pouvez éprouver ces effets secondaires négatifs si vous êtes exposé à des quantités importantes de la fumée secondaire . Une telle conséquence négative est l'augmentation des triglycérides dans le sang, ce qui peut conduire à d'autres problèmes de santé s'il n'est pas pris en charge. Taux de triglycérides

triglycérides est une graisse , c'est pourquoi il doit être maintenu à un niveau bas et regardé pour être sûr que le niveau est maintenu . Les niveaux élevés de triglycérides peuvent être causées par un certain nombre de facteurs , y compris l'obésité , les antécédents familiaux , pas de l'exercice , ou de fumer. Triglycérides est mesurée en milligrammes par décilitre de sang , et un nombre inférieur à 150 mg /dL est normalement considéré comme un taux de triglycérides en bonne santé, selon l'American Heart Association . Quelque chose entre 150 et 199 est considéré comme la limite , plus que 200 est élevé , et plus de 500 est très élevé .
Relation entre le tabagisme et les triglycérides

Selon une étude par JP Garg de l'Université de Californie , San Francisco , et ses collègues et publiée dans le "Journal of Medicine Diplômes " en 1982 , le tabagisme n'a pas d'effet immédiat sur les taux de triglycérides . Cela signifie que les taux de triglycérides ne montent pas immédiatement pendant ou après fumant une cigarette. Malgré le fait que les niveaux de triglycérides sont pas immédiatement affectés , il a été prouvé que les niveaux sont effectuées au fil du temps pour ceux qui fument , les fumeurs en particulier cohérents et surtout plus vous fumez .

Conséquences des niveaux élevés de triglycérides

élevés de triglycérides vous mettre à risque pour des complications de santé et les problèmes à long terme . Vous ne pouvez pas voir des signes ou des symptômes de triglycérides eux-mêmes vers l'extérieur , mais il ya encore des risques associés à la condition . Parce que les triglycérides sont une matière grasse et sont liés à votre sang , ayant des niveaux élevés vous met plus à risque de maladie coronarienne , accident vasculaire cérébral , de crise cardiaque , pancréatite , et les maladies apparentées .
Abaisser les taux de triglycérides
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La première étape logique pour abaisser le taux de triglycérides , si vous êtes un fumeur est d'arrêter de fumer . Cependant , pour la plupart des gens , taux élevé de triglycérides ne sont pas causés uniquement par un facteur , de sorte afin de véritablement et efficacement réduire votre taux de triglycérides , vous devrez ajuster votre style de vie et les habitudes . Manger de la nourriture qui est bon pour votre coeur et le cholestérol est une bonne étape , et de l'activité physique et l'exercice est certainement utile aussi bien . Vous devriez également limiter votre consommation d'alcool et de regarder votre poids. Les médicaments sont disponibles pour aider à contrôler le cholestérol et de triglycérides , mais ceux qui ne doit être utilisé en conjonction avec un mode de vie sain pour que votre corps tout entier pour être en meilleure santé et se sentir l'effet des niveaux de triglycérides , selon l'American Heart Association .
continue des soins pour les hauts niveaux de triglycérides

fois que vous savez que vous avez des niveaux élevés de triglycérides , vous devez continuer à suivre avec votre médecin pour des tests sanguins de routine pour garder un œil sur les niveaux . En outre, les solutions à des niveaux élevés de triglycérides , comme l'exercice et une alimentation saine , des changements à long terme avec lequel vous devez suivre à travers. Sinon , votre taux de triglycérides seront soit rester le même ou continuer à augmenter . Le tabagisme est certainement un facteur , et vous devriez réduire le tabagisme ou de cesser un début à abaisser le taux de triglycérides , mais alors vous devez prendre des mesures supplémentaires et de s'y tenir.