Niveaux recommandés de HDL LDL Triglycérides
Le cholestérol se trouve dans les cellules et la circulation sanguine de votre corps . Il s'agit d'une cireuse , substance molle ressemblant à la graisse . Vous avez ce que l'on appelle «bon» et «mauvais» cholestérol . "Mauvais" trop de cholestérol peut vous mettre à risque de maladie cardiaque ou un AVC . Importance Votre taux de cholestérol provient des aliments que vous mangez et votre corps . Organes , comme le foie , produisent environ 75 pour cent de taux de cholestérol sanguin . La fonction de l' autre 25 pour cent provient des aliments que vous consommez.
Fonction
cholestérol est de produire des hormones et des membranes cellulaires dans le corps.
Photos HDL niveau
HDL , ou bon cholestérol , devrait être supérieure à 60 mg /dL selon l' American Heart Association ( AHA ) , pour vous protéger contre les maladies cardiaques .
LDL niveau
votre mauvais cholestérol , ou LDL , le niveau doit être bas pour réduire le risque d'une attaque ou une crise cardiaque. L'AHA recommande un niveau optimal de moins de 100 mg /dL de LDL .
Triglycérides niveau
triglycérides sont produites à partir de matières grasses. Un niveau élevé de triglycérides est généralement due à des facteurs comme l'obésité ou l'inactivité physique . Votre taux de triglycérides doit être inférieure à 150 mg /dL , selon l' AHA .
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cholestérol
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