Comment faire pour réduire le cholestérol élevé avec de la niacine
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Le 1
discuter de vos options de traitement du cholestérol avec votre médecin avant de prendre de la vitamine B3 . Assurez-vous que vous avez une liste de tous vos médicaments actuels afin qu'il puisse évaluer avec précision si cette thérapie est sans danger pour vous .
2
Continuez à prendre votre médicament contre le cholestérol , si vous avez été prescrit des statines . La niacine peut ne pas être en mesure de réduire le total de vos niveaux de cholestérol dans le sang sur son propre , mais il peut aider à augmenter votre taux de HDL ( le «bon» cholestérol) .
3
Soyez au courant des directives de dosage si vous choisissez un supplément de niacine . Les adultes ont besoin d'au moins 14 mg par jour de " équivalent niacine », mais peuvent compléter en toute sécurité jusqu'à 35 mg par jour . La prise des doses beaucoup plus élevées des quantités recommandées ne signifie pas nécessairement que vous profite pas et est excrété dans l'urine .
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Reconnaître les effets secondaires que vous pouvez afficher lorsque vous utilisez la vitamine B3 comme un traitement de cholestérol élevé . Certaines personnes éprouvent une rougeur temporaire ou rougeur de la peau . La niacine peut aussi vous amener à avoir des maux d'estomac ou d'autres problèmes digestifs .